لدينا قدرة رائعة: يمكننا التفكير فيما حدث، توقع ما قد يحدث، تخيل الاحتمالات، وتفسير ما نختبره.

عندما تُفعّل هذه القدرة بشكل تلقائي ومتكرر، يظهر ما نسميه راوِي القصة الداخلية: ذلك الصوت الذي نعرفه جميعًا، والذي يعيش حصريًا في عقلك ويمكن أن يهيمن على حياتك في النهاية.

الخبر الجيد هو أنه يمكننا أن نتعلم مراقبته، والتعرف على كيفية عمله، والتحرر من تأثيره علينا.