تأسست Claridad في عام 2017 على يد Filip Redelius وManuel Kölker، مع وجود محيط كامل بيننا. لقد تواصلنا حول هدفنا المشترك المتمثل في توحيد التأمل مع التكنولوجيا، حتى نتمكن من تقديم فوائد هذه التقنيات القديمة بطريقة بسيطة ومباشرة وفي متناول الجميع. لقد أنشأنا هذه الخدمة الجديدة وندعوك لتكون جزءًا من Claridad اليوم.
كيف يعمل
فكر في Claridad كمدرب شخصي لعقلك، في جيبك عندما يناسبك ذلك. تعمل الخدمة في متصفحك وعلى هاتفك المحمول وجهاز iPad وأينما كنت. فقط اتبع التعليمات - إنها بسيطة جدًا. انقر وابدأ في التأمل يوميًا. مع هذا التطبيق، يمكنك المساهمة بشكل فعال في تحسين صحتك وكفاءة العمل والسعادة العامة.
كيف يساعدني Claridad وما هو موضوعه؟
يستخدم برنامج Claridad التكنولوجيا الحديثة لتعليم التأمل الذهني بطريقة بسيطة وعميقة. اليقظة الذهنية تعني الاهتمام الواعي بتجربة اللحظة الحالية باهتمام وفضول وقبول، ومواءمة الجسم والعقل. على الرغم من أن اليقظة الذهنية هي قدرة بشرية متأصلة، إلا أن تنميتها تتيح فهمًا أوضح لكيفية تأثير الأفكار والعواطف على صحتنا ونوعية حياتنا. أهم أداة لليقظة هي التأمل. اليوم، يتم دمج ممارسة اليقظة الذهنية في الطب وعلم النفس كوسيلة فعالة للحد من التوتر وعلاج القلق والاكتئاب، وكعلاج تكميلي لمختلف الأمراض والإدمان. باختصار، الوضوح الذي يأتي من التأمل يتيح لك العيش بشكل أفضل.
Manuel Kölker
كان مانويل مغنيًا في فرقة روك، وتلقى تدريبًا طبيًا وعاش لمدة سبع سنوات كراهب بوذي في دير زن في هولندا. منذ عام 2003 كان ميسرًا MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) وعمل في ألمانيا ولبنان والعديد من دول أمريكا الجنوبية. في عام 2010، انتقل إلى بيرو، حيث أسس Conciencia Plena Perú، وهو معهد يقدم العلاج ودورات التأمل والخلوات والتدريب الذهني للعاملين في مجال الصحة.
- التعاون
- العلم
- الوصول الكامل