Nous avons une capacité merveilleuse : nous pouvons penser à ce qui s'est passé, anticiper ce qui pourrait arriver, imaginer des possibilités et interpréter ce que nous vivons.

Quand cette capacité s'active de manière inconsciente et habituelle, apparaît ce que nous appelons le Dialogue intérieur : cette voix que nous connaissons tous, qui vit uniquement dans notre esprit et peut finir par dominer notre vie.

La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons apprendre à l'observer, comprendre son fonctionnement et nous libérer de son emprise.