À propos de nous

À propos de nous

Claridad a été fondée en 2017 par Filip Redelius et Manuel Kölker, avec tout un océan entre nous. Nous nous sommes connectés autour de notre objectif commun d'unir la méditation à la technologie, afin de pouvoir offrir les avantages de ces techniques anciennes d'une manière simple et directe, à la portée de tous. Nous avons créé ce nouveau service et nous vous invitons à faire partie de Claridad aujourd'hui.

Comment ça marche

Considérez Claridad comme un entraîneur personnel pour votre esprit, dans votre poche quand cela vous convient le mieux. Le service fonctionne dans votre navigateur, sur votre téléphone mobile, iPad et où que vous soyez. Suivez simplement les instructions - c'est très simple. Cliquez et commencez à méditer quotidiennement. Avec cette application, vous pouvez contribuer activement à l'amélioration de votre santé, de votre efficacité au travail et de votre bonheur général.

Comment Claridad m'aide-t-il et de quoi s'agit-il ?

Le programme Claridad utilise la technologie moderne pour enseigner la méditation de pleine conscience d'une manière à la fois simple et profonde. La pleine conscience signifie prêter consciemment attention à l’expérience du moment présent avec intérêt, curiosité et acceptation, en harmonisant le corps et l’esprit. Bien que la pleine conscience soit une capacité humaine inhérente, la cultiver permet de mieux comprendre comment les pensées et les émotions peuvent affecter notre santé et notre qualité de vie. L’outil le plus important de la pleine conscience est la méditation. Aujourd’hui, la pratique de la pleine conscience est intégrée à la médecine et à la psychologie comme moyen efficace de réduire le stress, de traiter l’anxiété et la dépression, et comme thérapie complémentaire pour diverses maladies et dépendances. Bref, la clarté qui vient de la méditation vous permet de mieux vivre.

Manuel Kölker



Manuel a été chanteur dans un groupe de rock, a une formation médicale et a vécu pendant sept ans comme moine bouddhiste dans un monastère zen aux Pays-Bas. Depuis 2003, il est facilitateur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et a travaillé en Allemagne, au Liban et dans plusieurs pays d'Amérique du Sud. En 2010, il s'installe au Pérou, où il fonde Conciencia Plena Perú, un institut proposant des thérapies, des cours de méditation, des retraites et des formations à la pleine conscience pour les professionnels de la santé.