Vi har en fantastisk förmåga: vi kan reflektera över vad som hänt, förutse vad som kan komma, föreställa oss möjligheter och tolka det vi upplever.

När den här förmågan aktiveras omedvetet och vanemässigt dyker det vi kallar den inre berättaren upp: den röst vi alla känner, som bara finns i vårt sinne och så småningom kan ta över våra liv.

Den goda nyheten är att vi kan lära oss att observera den, förstå hur den fungerar och frigöra oss från dess makt över oss.