Ein Meditationsworkshop für Ihr Unternehmen. Meditation am Arbeitsplatz: Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Achtsamkeitstechniken zur Implementierung in Ihrem Unternehmen.
Warum?
Eine kleine Investition mit großen Ergebnissen. Unglaublich! Meditation reduziert Stress und das Risiko von Burnout und Fehlzeiten. Meditation steigert das Bewusstsein, die Konzentration und die Kreativität der Menschen. Ein kleiner Schritt, der einen großen Unterschied für Ihr Unternehmen und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter machen kann.
Was kann Claridad für Ihr Unternehmen tun?
Claridad kann Ihrem Unternehmen enorme Vorteile bringen. Wenn alle Ihre Mitarbeiter weniger gestresst wären und sich ihrer Umgebung besser bewusst wären, könnte dies einen großen Unterschied in ihrem Leben und in den Ergebnissen Ihres Unternehmens bewirken. Helfen Sie ihnen, die Zukunft Ihres Unternehmens mitzugestalten.
Was ist Claridad?
Eine App, die Benutzern die Grundlagen der Meditation vermittelt. Wir geben Benutzern die Möglichkeit, wirklich von Grund auf besser meditieren zu lernen. Unter anderem haben wir einen 3-monatigen Masterstudiengang, der genau dies tut. Nur ein paar Minuten am Tag, um alle Vorteile der Meditation zu nutzen. Mit Hilfe von Video, Audio und Text motivieren wir Sie, für den Rest Ihres Lebens etwas zu bewegen. Es funktioniert wunderbar zwischen Besprechungen bei der Arbeit, auf Reisen oder wenn Sie zu Hause entspannen möchten. In unseren Kursen lernen Sie, Ihren Fokus, Ihre Produktivität und Ihre Fähigkeit, mit Stress, Angstzuständen und vorübergehenden Depressionen umzugehen, zu verbessern.
Zugriff auf Pakete auf Claridad
Wie?
Wir bieten maßgeschneiderte Pakete speziell für Ihr Unternehmen an. Unsere Lösung bietet Ihren Mitarbeitern oder Kunden eine einfache Möglichkeit, das Meditieren zu erlernen. Sie können monatliche Berichte darüber erhalten, wie Ihre Aktivität aussieht. Kontaktieren Sie uns noch heute unter info@claridad.io und wir können Ihnen mehr erzählen.
Probieren Sie geführte Meditation aus: Meditation für wachsende Unternehmen
Viele Projekte im Kopf und wenig Zeit? Versuchen Sie es mit einer geführten Meditation für den richtigen Fokus in Ihrem Unternehmen!
Es ist kein Geheimnis, dass Stress am Arbeitsplatz zu Burnout, Fehlzeiten, Verspätung oder Nachlässigkeit führen kann. Unternehmen wie Google, Apple und Nike haben diese Botschaft verstanden. Um Stress einzudämmen, bieten sie ihren Mitarbeitern Ruhe- und Entspannungsräume, Achtsamkeitskurse, Yoga-Kurse und Meditation an.
Sich um die Mitarbeiter zu kümmern bedeutet viel mehr, als ihnen ein gutes Gehalt und einige Zusatzleistungen anzubieten. Immer mehr große und kleine Unternehmen erkennen die Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz.
Mitarbeiter sind konzentrierter und belastbarer, wenn sie zur Ruhe kommen. Ihre Kreativität blüht und ihr Selbstvertrauen wächst. Engagement und Loyalität gegenüber dem Unternehmen steigen, wenn man sich wohlfühlt.
Die gesellschaftlichen Auswirkungen des Meditationstrends
Die Wirkung der Meditation hat sich als so positiv erwiesen, dass Wissenschaftler auf der ganzen Welt sie zum Forschungsgegenstand gemacht haben. Es hat sich gezeigt, dass es große Vorteile für die körperliche Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht bringt. Deshalb wird es heute in verschiedenen Behandlungen eingesetzt.
Die New York Times erklärte, dass Meditations-Apps die neuen Fitness-Tracker seien. Wissenschaftler, Politiker und Models behalten sie auf ihren Smartphones und sie sind zum perfekten Werkzeug geworden, um dem Stress zu entfliehen, in den uns die moderne Gesellschaft gestürzt hat.
Ein großartiges virtuelles Werkzeug zum Meditieren
Menschen können Claridad in dieser Sprache mit 7 kostenlosen Tagen und ohne Kreditkarte starten. Ein Abo schaltet den Rest des Masterkurses und die Bibliothek frei.
Mit mehr als 5.000 Downloads und den meisten positiven Bewertungen bietet Claridad eine attraktive und vor allem einladende Benutzeroberfläche; Es ist schnell und einfach zu bedienen, und schon bald werden Sie nicht mehr darauf verzichten wollen. Ganz gleich, ob Sie es zu Freizeitzwecken nutzen oder weil Sie sich beruflich mit Ihrer Arbeit verbunden fühlen, diese App wird Ihnen zweifellos dabei helfen, Ihre Gedanken und Entscheidungen in Einklang zu bringen.
Besuchen Sie Claridad, um mehr über die Vorteile der geführten Meditation zu erfahren und wie Sie diese wunderbare App nutzen können, die Sie jeden Tag Ihrem inneren Selbst näher bringt.
Geistige, körperliche und kognitive Vorteile der Meditation
Laut Dr. Javier García Campayo, Psychiater und Professor an der Universität Saragossa, steigert Meditation bestimmte kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration. Diese Effekte können auch durch andere intellektuelle Aktivitäten wie Lesen und sogenannte „Denkspiele“ (Rätsel, Wortsuchen etc.) erzielt werden.
Aus all diesen Gründen ist es keine Übertreibung zu sagen, dass Meditation sowohl die Struktur als auch die Funktion des Gehirns verändert und darüber hinaus auch auf emotionaler Ebene Vorteile bringt.
- - Eine andere Studie der University of Wisconsin stellt fest, dass Teilnehmer, die meditierten, das ganze Jahr über weniger Erkältungen erlitten als diejenigen, die nicht meditierten.
- - Meditation heilt zwar keine Lungenprobleme, verbessert jedoch deren Symptome.
- - Patienten mit Psoriasis, die meditierten und sich einer Behandlung mit ultraviolettem Licht unterzogen, verbesserten ihren Zustand deutlich.
- - Meditation reduziert Stress.
- - Es senkt den Blutdruck.
- - Es lindert Angstzustände, Depressionen und Schmerzen. Tatsächlich raten einige Ärzte ihren Patienten zur Meditation.
Die Kraft der Meditation und der Unternehmensarbeit
Der Einsatz von Meditation im Arbeitsleben ist der neueste Business-Trend, denn nachweislich ist man bei der Arbeit umso produktiver und effizienter, je entspannter man ist. Neben einer besseren Konzentration zeigen Untersuchungen auch, dass die Führung positiv beeinflusst wird.
Durch die Anwendung von Achtsamkeit in Unternehmen können Mitarbeiter die Konzentration und Effizienz ihrer Prozesse steigern. Es verbessert die Kommunikation und führt zur Einheit und dem Verhältnis verschiedener Arbeitsteams. Sehen wir uns an, was Sie tun müssen, um Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen anzuwenden.
Die Vorteile von Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Große Unternehmen sind schlau. Sie haben die Studien studiert. Sie verstehen, dass die Zeit, die man mit Meditieren verbringt, dazu führt, dass man ausgeglichen arbeitet und die Dinge erledigt. Und sie tun dies, um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter in den Vordergrund zu stellen und so die Kreativität und Konzentration zu steigern.
Es gibt viele Vorteile der Achtsamkeit in der wissenschaftlichen Forschung, aber welche konkreten Vorteile berichten Unternehmen? Hier sind einige der Studien, über die über die Auswirkungen von Achtsamkeit am Arbeitsplatz berichtet wurde:
- - 91 % gaben an, dass es sich positiv auf die Kultur auswirkte
- - 88 % würden es einem Kollegen empfehlen
- - 66 % gaben an, dass sie sich weniger gestresst fühlten oder besser mit Stress umgehen konnten
- - 63 % kommen bei der Arbeit besser zurecht
- - 60 % berichteten von größerer Konzentration und besseren Entscheidungsfähigkeiten
- - 52 % können mit den Arbeitsbedingungen besser umgehen
- - 46 % berichteten über mehr Innovation und Kreativität
Unternehmen, die geführte Meditation als Werkzeug für Konzentration und Wachstum eingesetzt haben
- 1. Apfel Steve Jobs nahm eine Übung, die für ihn funktionierte, und teilte sie mit der Unternehmenskultur von Apple. Er galt als Pionier der „mentalen Technologie“, als er die Zen-Achtsamkeitsmeditation in die Unternehmensstruktur von Apple einführte. Arbeiter haben Zugang zu Meditations- und Yogakursen vor Ort, alles Teil eines Prozesses, den Steve nutzte, um seinen eigenen Stress zu reduzieren, die Transparenz zu erhöhen und seine Kreativität zu verbessern.
- 2. Google Google hatte das Glück, einen seiner ursprünglichen Softwareentwickler an der Spitze eines 2007 gestarteten Programms mit dem Namen „Search Inside Yourself“ zu haben. Google bietet Meditationskurse vor Ort an und glaubt, dass Meditation dazu beitragen kann, nicht nur die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter, sondern auch die Ergebnisse des Unternehmens zu verbessern.
- 3. Yahoo Yahoo bietet Meditationsräume und kostenlose Meditationskurse an, damit Mitarbeiter davon profitieren und Stress am Arbeitsplatz reduzieren können. Es scheint, dass Technologieunternehmen wie Yahoo zu den ersten Anwendern achtsamer Meditation in der Arbeitskultur gehören.
- 4. Procter & Gamble (P&G) Als andere Unternehmen Fitnessstudios installierten, richtete P&G-CEO A.G. Lafley ein Meditationslehrprogramm und einen Meditationsraum in den Firmengebäuden von P&G ein. Er wird mit den Worten zitiert: „Man kann ein Problem nicht lösen; man muss darüber meditieren.“
- 5. Nike Nike beschäftigt einen Achtsamkeits- und Meditationstrainer, der kürzlich einen Workshop für ein Team von Nike-Mitarbeitern geleitet hat. Das Team bestand aus rund 13 Innovatoren, die wichtige Aufgaben für Nike wahrnehmen. Die meisten konzentrieren sich darauf, die globale Marke in neue Richtungen zu führen.
- 6. HBO HBO bietet ein Fitnessstudio, Yoga-Kurse und wöchentliche Meditationen. Sie produzieren zwar Fernsehen, fördern aber keine Sesshaftigkeitskultur. Der Ansatz dieser großen Unternehmen ist nicht schwer umzusetzen. Ganz gleich, ob Sie ein kleines Unternehmen haben oder für einen Konzernriesen arbeiten, es ist der ideale Zeitpunkt, diese uralte Praxis als Teil der neuen Art der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben einzuführen.
Arbeiten Sie für ein Unternehmen, das Meditation fördert? Wir würden gerne wissen, wo Sie arbeiten und wie sie dies am Arbeitsplatz einbringen. Hinterlassen Sie unten einen Kommentar mit dem Namen Ihres Unternehmens.
Worauf warten Sie noch, Unternehmer? Machen Sie der „stillen Krankheit“ des Arbeitsstresses in Ihrem Unternehmen ein Ende. Planen Sie eine geführte Achtsamkeitsmeditation im Stil der Unternehmen des 21. Jahrhunderts. Sie werden sehen, dass die Arbeitsmoral und die Produktivität steigen werden.