Jasan fokus
Jednostavne upute usmjeravaju pažnju na korisno mjesto na koje se vratiti kad um odluta.
Claridad
Vođena meditacija
Kratke vođene sesije, jasan put kroz tečaj i radna bilježnica koja vam pomažu da meditaciju učinite dijelom svakodnevnog života.
Prvih 7 dana besplatno Kartica nije potrebna
Jedan put, različite potrebe
Započnite tečajom, istražujte kad vam treba više
Korak po korak učite osnove, zatim koristite fokusirane sesije za san, stres, tjeskobu i svakodnevne resetiranja.
Tjedan 1 Uvod - 1. tjedan
Tjedan 2 Mentalna higijena - 2. tjedan
Tjedan 3 Prepreke - 3. tjedan
Tjedan 4 Meditacija za svakodnevni život - 4. tjedan
Tjedan 5 Nestalnost - 5. tjedan
Tjedan 6 Karma - 6. tjedan
Tjedan 7 Interkonekcija - 7. tjedan
Tjedan 8 Etika - 8. tjedan
Tjedan 9 3 karakteristike unutarnjeg pripovjedača - 9. tjedan
Tjedan 10 Sadašnjost - 10. tjedan
Tjedan 11 Prihvaćanje - 11. tjedan
Tjedan 12 Bez sebe - 12. tjedan
Vođena meditacija
Zašto vođena praksa može pomoći
Upute smanjuju broj odluka koje morate donijeti dok učite.
Realističan tempo
Kratke i duže sesije omogućuju praksu prema vašem vremenu i energiji.
Vještine za svakodnevni život
Ponavljana praksa olakšava zastajanje, primjećivanje i promišljeniji odgovor.
