Claridad

가이드 명상

짧은 가이드 세션, 명확한 코스 진행, 그리고 일상 속 명상을 돕는 워크북.

첫 7일 무료 카드 필요 없음

단순한 지침이 주의를 쓸모 있는 곳으로 이끌어 마음이 흩어질 때 돌아가게 합니다.

짧은 세션과 긴 세션을 선택해 자신의 시간과 에너지에 맞게 연습할 수 있습니다.

반복적인 연습은 멈추고, 알아차리고, 좀 더 의도적으로 반응하기를 쉽게 만들어줍니다.

코스부터 시작해 필요할 때 더 깊이 탐색하기