Un punto di ascolto chiaro
Istruzioni semplici offrono un riferimento cui tornare quando la mente vaga.
Un percorso, molte esigenze
Cosa offriamo
Cosa offre Claridad: un corso di meditazione guidata di 3 mesi più programmi di consapevolezza più brevi.
Un percorso, molte esigenze
Inizia con il corso, esplora quando vuoi
Impara le basi passo dopo passo, poi usa sessioni specifiche per sonno, stress, ansia e reset quotidiani.
Meditazione guidata
Perché la guida può aiutare
La guida riduce il numero di decisioni da prendere mentre impari.
Un ritmo accessibile
Sessioni brevi e lunghe ti permettono di praticare secondo tempo ed energia disponibili.
Competenze per la vita quotidiana
Praticare spesso rende più facile fare una pausa, notare e rispondere con consapevolezza.