Sobre nós

Sobre nós

Claridad foi fundada em 2017 por Filip Redelius e Manuel Kölker, com um oceano inteiro entre nós. Nos conectamos pelo objetivo comum de unir a meditação com a tecnologia, para que pudéssemos oferecer os benefícios dessas técnicas milenares de forma simples, direta e ao alcance de todos. Criamos este novo serviço e convidamos você a fazer parte de Claridad hoje.

Como funciona

Pense em Claridad como um personal trainer para sua mente, no seu bolso sempre que for melhor para você. O serviço funciona no seu navegador, no seu celular, iPad e onde você estiver. Basta seguir as instruções – é muito simples. Clique e comece a meditar diariamente. Com este aplicativo você pode contribuir ativamente para melhorar sua saúde, eficiência no trabalho e felicidade geral.

Como Claridad me ajuda e do que se trata?

O programa Claridad utiliza tecnologia moderna para ensinar meditação mindfulness de uma forma simples e profunda. Mindfulness significa prestar atenção conscientemente à experiência do momento presente com interesse, curiosidade e aceitação, harmonizando corpo e mente. Embora a atenção plena seja uma capacidade humana inerente, cultivá-la permite uma compreensão mais clara de como os pensamentos e emoções podem afetar a nossa saúde e qualidade de vida. A ferramenta mais importante da atenção plena é a meditação. Hoje, a prática da atenção plena está sendo integrada à medicina e à psicologia como uma forma eficaz de reduzir o estresse, tratar a ansiedade e a depressão e como terapia complementar para diversas doenças e vícios. Em suma, a clareza que vem da meditação permite viver melhor.

Manuel Kölker



Manuel foi cantor numa banda de rock, tem formação médica e viveu sete anos como monge budista num mosteiro Zen na Holanda. Desde 2003 é facilitador MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e trabalhou na Alemanha, no Líbano e em vários países da América do Sul. Em 2010 mudou-se para o Peru, onde fundou o Conciencia Plena Perú, instituto que oferece terapia, cursos de meditação, retiros e treinamento de mindfulness para profissionais de saúde.