Net bir odak noktası
Basit talimatlar, zihin dağılınca geri döneceğin faydalı bir yer sağlar.
Claridad
Rehberli meditasyon
Kısa rehberli oturumlar, net bir kurs yolu ve meditasyonu günlük hayatınızın bir parçası haline getirmeye yardımcı bir çalışma kitabı.
İlk 7 gün ücretsiz Kart gerekmez
Rehberli meditasyon
Rehberli uygulama neden yardımcı olur
Rehberlik, öğrenirken karar vermen gereken sayıyı azaltır.
Gerçekçi bir tempo
Kısa ve uzun oturumlar zamanına ve enerjine uygun pratik yapmanı sağlar.
Gün içine taşınan beceriler
Tekrarlanan pratik, duraklamayı, fark etmeyi ve daha bilinçli yanıt vermeyi kolaylaştırabilir.
