Hakkımızda

Hakkımızda

Claridad, aramızda koca bir okyanus varken Filip Redelius ve Manuel Kölker tarafından 2017 yılında kuruldu. Meditasyonu teknolojiyle birleştirme yönündeki ortak hedefimiz üzerinden bağlantı kurduk, böylece bu eski tekniklerin faydalarını basit ve doğrudan herkesin erişebileceği bir şekilde sunabildik. Bu yeni hizmeti oluşturduk ve sizi bugün Claridad'nin bir parçası olmaya davet ediyoruz.

Nasıl çalışır?

Claridad'yi zihniniz için, size en uygun olduğunda cebinizde olan kişisel bir antrenör olarak düşünün. Hizmet tarayıcınızda, cep telefonunuzda, iPad'inizde ve nerede olursanız olun çalışır. Talimatları takip etmeniz yeterli; çok basit. Tıklayın ve günlük meditasyon yapmaya başlayın. Bu uygulamayla sağlığınızın, iş verimliliğinizin ve genel mutluluğunuzun iyileştirilmesine aktif olarak katkıda bulunabilirsiniz.

Claridad bana nasıl yardımcı oluyor ve neyle ilgili?

Claridad programı, farkındalık meditasyonunu hem basit hem de derin bir şekilde öğretmek için modern teknolojiyi kullanıyor. Farkındalık, şimdiki anın deneyimine ilgi, merak ve kabulle bilinçli olarak dikkat etmek, beden ve zihni uyumlu hale getirmek anlamına gelir. Farkındalık, insanın doğasında olan bir kapasite olmasına rağmen, onu geliştirmek, düşünce ve duyguların sağlığımızı ve yaşam kalitemizi nasıl etkileyebileceğinin daha net anlaşılmasını sağlar. Farkındalığın en önemli aracı meditasyondur. Günümüzde farkındalık uygulaması, stresi azaltmanın, kaygı ve depresyonu tedavi etmenin etkili bir yolu ve çeşitli hastalıklar ve bağımlılıklar için tamamlayıcı tedavi olarak tıp ve psikolojiye entegre ediliyor. Kısacası meditasyondan gelen berraklık daha iyi yaşamanızı sağlar.

Manuel Kölker



Manuel bir rock grubunda şarkıcılık yapıyor, tıp eğitimi almış ve yedi yıl boyunca Hollanda'daki bir Zen manastırında Budist keşiş olarak yaşamış. 2003 yılından bu yana MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) kolaylaştırıcısı olarak görev yapmaktadır ve Almanya, Lübnan ve birçok Güney Amerika ülkesinde çalışmıştır. 2010 yılında Peru'ya taşındı ve burada sağlık profesyonelleri için terapi, meditasyon kursları, inzivalar ve farkındalık eğitimleri sunan bir enstitü olan Conciencia Plena Perú'yi kurdu.