Целта на тази страница е да предостави информация за връзката между медитацията на вниманието и трудни емоционални състояния като тревожност, стрес, депресия, посттравматичен стрес, тъга и безпокойство, както и проблеми, свързани с пристрастяващо поведение като пушене, пиене, хранене или работа. Психичното здраве е важно за човешкото благополучие. Имаме всички възможности да се грижим за здравето си и да го укрепваме. И добрата новина е, че медитация може да ви помогне с това.
Не забравяйте, че това не трябва да замества професионалната диагноза; има за цел да ви помогне да намерите вдъхновяваща информация по тези теми. Когато се съмнявате, винаги се свържете с лекар.
