Tentang kami

Tentang kami

Claridad didirikan pada tahun 2017 oleh Filip Redelius dan Manuel Kölker, dengan lautan luas di antara kita. Kami terhubung dengan tujuan bersama untuk menyatukan meditasi dengan teknologi, sehingga kami dapat menawarkan manfaat teknik kuno ini dengan cara yang sederhana dan langsung dalam jangkauan semua orang. Kami telah membuat layanan baru ini dan kami mengundang Anda untuk menjadi bagian dari Claridad hari ini.

Bagaimana cara kerjanya

Pikirkan Claridad sebagai pelatih pribadi untuk pikiran Anda, di saku Anda kapan pun Anda mau. Layanan ini berfungsi di browser Anda, di ponsel Anda, iPad, dan di mana pun Anda berada. Ikuti saja petunjuknya - ini sangat sederhana. Klik dan mulailah bermeditasi setiap hari. Dengan aplikasi ini Anda dapat berkontribusi aktif untuk meningkatkan kesehatan, efisiensi kerja, dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan.

Bagaimana Claridad membantu saya dan tentang apa?

Program Claridad menggunakan teknologi modern untuk mengajarkan meditasi kesadaran dengan cara yang sederhana dan mendalam. Mindfulness berarti secara sadar memperhatikan pengalaman saat ini dengan minat, rasa ingin tahu dan penerimaan, menyelaraskan tubuh dan pikiran. Meskipun mindfulness adalah kapasitas yang melekat pada manusia, memupuknya memungkinkan pemahaman yang lebih jelas tentang bagaimana pikiran dan emosi dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup kita. Alat perhatian yang paling penting adalah meditasi. Saat ini, praktik mindfulness diintegrasikan ke dalam kedokteran dan psikologi sebagai cara efektif untuk mengurangi stres, mengatasi kecemasan dan depresi, dan sebagai terapi pelengkap untuk berbagai penyakit dan kecanduan. Singkatnya, kejernihan yang didapat dari meditasi memungkinkan Anda hidup lebih baik.

Manuel Kölker



Manuel pernah menjadi penyanyi di sebuah band rock, menjalani pelatihan medis dan tinggal selama tujuh tahun sebagai biksu Buddha di biara Zen di Belanda. Sejak tahun 2003 ia menjadi fasilitator MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) dan telah bekerja di Jerman, Lebanon dan beberapa negara Amerika Selatan. Pada tahun 2010 ia pindah ke Peru dan mendirikan Conciencia Plena Perú, sebuah institut yang menawarkan terapi, kursus meditasi, retret, dan pelatihan mindfulness bagi para profesional kesehatan.