이 페이지의 목적은 마음챙김 명상과 불안, 스트레스, 우울증, 외상 후 스트레스, 슬픔, 걱정과 같은 어려운 감정 상태뿐만 아니라 흡연, 음주, 식사 또는 일과 같은 중독성 행동과 관련된 문제 사이의 관계에 대한 정보를 제공하는 것입니다. 정신 건강은 인간의 행복을 위해 중요합니다. 우리는 건강을 돌보고 강화할 수 있는 모든 가능성을 갖고 있습니다. 그리고 좋은 소식은 명상 그걸 도와드릴 수 있어요.
이것이 전문적인 진단을 대체해서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 이는 이러한 주제에 대한 영감을 주는 정보를 찾는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 의심스러운 경우 항상 의사에게 문의하십시오.
