Scopul acestei pagini este de a oferi informații despre relația dintre meditația mindfulness și condițiile emoționale dificile, cum ar fi anxietatea, stresul, depresia, stresul post-traumatic, tristețea și îngrijorarea, precum și problemele legate de comportamentele de dependență precum fumatul, băutul, mâncatul sau munca. Sănătatea mintală este importantă pentru bunăstarea umană. Avem toate posibilitățile să avem grijă de sănătatea noastră și să o întărim. Și vestea bună este că meditatie te poate ajuta cu asta.
Amintiți-vă că acest lucru nu ar trebui să înlocuiască un diagnostic profesional; este menit să vă ajute să găsiți informații inspiratoare despre aceste subiecte. Dacă aveți îndoieli, contactați întotdeauna un medic.
