Despre noi

Despre noi

Claridad a fost fondată în 2017 de către Filip Redelius și Manuel Kölker, cu un întreg ocean între noi. Ne-am conectat prin obiectivul nostru comun de a uni meditația cu tehnologia, astfel încât să putem oferi beneficiile acestor tehnici străvechi într-un mod simplu, direct la îndemâna tuturor. Am creat acest nou serviciu și vă invităm să faceți parte din Claridad astăzi.

Cum funcționează

Gândește-te la Claridad ca la un antrenor personal pentru mintea ta, în buzunar ori de câte ori ți se potrivește cel mai bine. Serviciul funcționează în browser, pe telefonul mobil, iPad și oriunde v-ați afla. Doar urmați instrucțiunile - este foarte simplu. Faceți clic și începeți să meditați zilnic. Cu această aplicație puteți contribui activ la îmbunătățirea sănătății, eficienței muncii și a fericirii generale.

Cum mă ajută Claridad și despre ce este vorba?

Programul Claridad folosește tehnologia modernă pentru a preda meditația mindfulness într-un mod care este atât simplu, cât și profund. Mindfulness înseamnă a acorda în mod conștient atenție experienței momentului prezent cu interes, curiozitate și acceptare, armonizând corpul și mintea. Deși mindfulness este o capacitate umană inerentă, cultivarea acesteia permite o înțelegere mai clară a modului în care gândurile și emoțiile ne pot afecta sănătatea și calitatea vieții. Cel mai important instrument al mindfulness este meditația. Astăzi, practica mindfulness este integrată în medicină și psihologie ca o modalitate eficientă de a reduce stresul, de a trata anxietatea și depresia și ca terapie complementară pentru diferite boli și dependențe. Pe scurt, claritatea care vine din meditație te lasă să trăiești mai bine.

Manuel Kölker



Manuel a fost cântăreț într-o trupă rock, are pregătire medicală și a trăit timp de șapte ani ca călugăr budist într-o mănăstire Zen din Țările de Jos. Din 2003 este facilitator MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) și a lucrat în Germania, Liban și mai multe țări din America de Sud. În 2010 s-a mutat în Peru, unde a fondat Conciencia Plena Perú, un institut care oferă terapie, cursuri de meditație, retrageri și antrenament de mindfulness pentru profesioniștii din domeniul sănătății.