الهدف من هذه الصفحة هو تقديم معلومات حول العلاقة بين التأمل الذهني والحالات العاطفية الصعبة مثل القلق والتوتر والاكتئاب وضغوط ما بعد الصدمة والحزن والقلق، بالإضافة إلى المشكلات المتعلقة بالسلوكيات الإدمانية مثل التدخين أو الشرب أو الأكل أو العمل. الصحة النفسية مهمة لرفاهية الإنسان. لدينا كل الإمكانيات لرعاية صحتنا وتعزيزها. والخبر السار هو ذلك التأمل يمكن أن تساعدك في ذلك.
تذكر أن هذا لا ينبغي أن يحل محل التشخيص المهني؛ والمقصود به هو مساعدتك في العثور على معلومات ملهمة حول هذه المواضيع. عندما تكون في شك، اتصل دائما بالطبيب.
