Målet med denne side er at give information om sammenhængen mellem mindfulness-meditation og svære følelsesmæssige tilstande som angst, stress, depression, posttraumatisk stress, tristhed og bekymring, samt problemer relateret til vanedannende adfærd såsom rygning, drikke, spise eller arbejde. Mental sundhed er vigtig for menneskers velbefindende. Vi har alle muligheder for at passe på vores helbred og styrke det. Og den gode nyhed er det meditation kan hjælpe dig med det.
Husk at dette ikke bør erstatte en professionel diagnose; det er beregnet til at hjælpe dig med at finde inspirerende information om disse emner. Kontakt altid en læge, hvis du er i tvivl.
