Om os

Om os

Claridad blev grundlagt i 2017 af Filip Redelius og Manuel Kölker, med et helt hav mellem os. Vi forbandt os over vores fælles mål om at forene meditation med teknologi, så vi kunne tilbyde fordelene ved disse ældgamle teknikker på en enkel, direkte måde inden for alles rækkevidde. Vi har oprettet denne nye tjeneste, og vi inviterer dig til at være en del af Claridad i dag.

Hvordan det virker

Tænk på Claridad som en personlig træner for dit sind, i lommen, når det passer dig bedst. Tjenesten fungerer i din browser, på din mobiltelefon, iPad og hvor end du er. Bare følg instruktionerne - det er meget enkelt. Klik og begynd at meditere dagligt. Med denne app kan du aktivt bidrage til at forbedre dit helbred, arbejdseffektivitet og overordnede lykke.

Hvordan hjælper Claridad mig, og hvad handler det om?

Claridad programmet bruger moderne teknologi til at undervise i mindfulness meditation på en måde, der er både enkel og dyb. Mindfulness betyder bevidst at være opmærksom på oplevelsen af ​​nuet med interesse, nysgerrighed og accept, harmonisering af krop og sind. Selvom mindfulness er en iboende menneskelig kapacitet, giver det at dyrke den en klarere forståelse af, hvordan tanker og følelser kan påvirke vores sundhed og livskvalitet. Det vigtigste værktøj til mindfulness er meditation. I dag bliver mindfulness praksis integreret i medicin og psykologi som en effektiv måde at reducere stress, behandle angst og depression og som komplementær terapi for forskellige sygdomme og afhængighed. Kort sagt, den klarhed, der kommer fra meditation, lader dig leve bedre.

Manuel Kölker



Manuel har været sanger i et rockband, har lægeuddannelse og levet i syv år som buddhistisk munk i et zenkloster i Holland. Siden 2003 har han været MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) facilitator og har arbejdet i Tyskland, Libanon og flere sydamerikanske lande. I 2010 flyttede han til Peru, hvor han grundlagde Conciencia Plena Perú, et institut, der tilbyder terapi, meditationskurser, retreats og mindfulnesstræning for sundhedsprofessionelle.