Meie kohta

Meie kohta

Claridad asutasid 2017. aastal Filip Redelius ja Manuel Kölker, meie vahel on terve ookean. Me ühendasime oma ühise eesmärgi ühendada meditatsioon tehnoloogiaga, et saaksime pakkuda nende iidsete tehnikate eeliseid lihtsal ja otsesel viisil, mis on kõigile kättesaadav. Oleme loonud selle uue teenuse ja kutsume teid täna osalema teenuses Claridad.

Kuidas see toimib

Mõelge Claridad isiklikule treenerile, mis on teie jaoks taskus alati, kui see teile kõige paremini sobib. Teenus töötab teie brauseris, mobiiltelefonis, iPadis ja kõikjal, kus te viibite. Järgige lihtsalt juhiseid - see on väga lihtne. Klõpsake ja alustage iga päev mediteerimist. Selle rakendusega saate aktiivselt kaasa aidata oma tervise, töö tõhususe ja üldise õnne parandamisele.

Kuidas Claridad mind aitab ja milleks see on?

Programm Claridad kasutab kaasaegset tehnoloogiat, et õpetada teadveloleku meditatsiooni viisil, mis on nii lihtne kui ka sügav. Mindfulness tähendab teadlikku tähelepanu pööramist praeguse hetke kogemusele huvi, uudishimu ja aktsepteerimisega, keha ja vaimu harmoniseerimist. Kuigi tähelepanelikkus on inimesele omane võime, võimaldab selle arendamine paremini mõista, kuidas mõtted ja emotsioonid võivad mõjutada meie tervist ja elukvaliteeti. Mindfulnessi kõige olulisem tööriist on meditatsioon. Tänapäeval integreeritakse mindfulness-praktika meditsiini ja psühholoogiasse kui tõhus viis stressi vähendamiseks, ärevuse ja depressiooni ravimiseks ning erinevate haiguste ja sõltuvuste täiendava teraapiana. Lühidalt, meditatsioonist tulenev selgus võimaldab teil paremini elada.

Manuel Kölker



Manuel on olnud laulja rokkbändis, saanud meditsiinilise väljaõppe ja elanud seitse aastat budistliku mungana zeni kloostris Hollandis. Alates 2003. aastast on ta olnud MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nõustaja ning töötanud Saksamaal, Liibanonis ja mitmes Lõuna-Ameerika riigis. 2010. aastal kolis ta Peruusse, kus asutas instituudi Conciencia Plena Perú, mis pakub tervishoiutöötajatele teraapiat, meditatsioonikursusi, retriite ja teadveloleku koolitusi.