Ennek az oldalnak a célja, hogy tájékoztatást adjon a mindfulness meditáció és a nehéz érzelmi állapotok (például szorongás, stressz, depresszió, poszttraumás stressz, szomorúság és aggodalom) kapcsolatáról, valamint a függőséget okozó magatartásokkal kapcsolatos problémákról, mint például a dohányzás, az ivás, az evés vagy a munka. A mentális egészség fontos az emberi jólét szempontjából. Minden lehetőségünk megvan arra, hogy gondoskodjunk egészségünkről és erősítsük azt. És a jó hír az meditáció segíthet ebben.
Ne feledje, hogy ez nem helyettesítheti a szakmai diagnózist; célja, hogy segítsen inspiráló információkat találni ezekről a témákról. Kétség esetén mindig forduljon orvoshoz.
