L'obiettivo di questa pagina è fornire informazioni sulla relazione tra la meditazione consapevole e condizioni emotive difficili come ansia, stress, depressione, stress post-traumatico, tristezza e preoccupazione, nonché problemi relativi a comportamenti di dipendenza come fumare, bere, mangiare o lavorare. La salute mentale è importante per il benessere umano. Abbiamo tutte le possibilità per prenderci cura della nostra salute e rafforzarla. E la buona notizia è questa meditazione può aiutarti in questo.
Ricorda che questo non dovrebbe sostituire una diagnosi professionale; ha lo scopo di aiutarti a trovare informazioni stimolanti su questi argomenti. In caso di dubbio rivolgersi sempre a un medico.
