Claridad は、Filip Redelius と Manuel Kölker によって、海全体を隔てて 2017 年に設立されました。私たちは、瞑想とテクノロジーを結びつけるという共通の目標でつながり、これらの古代のテクニックの利点を、誰もが手の届くシンプルかつ直接的な方法で提供できるようになりました。この新しいサービスを作成しました。今日から Claridad にご参加ください。
仕組み
Claridad は、都合のよいときにいつでもポケットに入れられる、心のパーソナル トレーナーだと考えてください。このサービスは、ブラウザ、携帯電話、iPad など、どこにいても利用できます。指示に従ってください - とても簡単です。クリックして毎日瞑想を始めましょう。このアプリを使用すると、健康、仕事の効率、全体的な幸福度の向上に積極的に貢献できます。
Claridad はどのように役立ちますか?また、それは何ですか?
Claridad プログラムは、最新のテクノロジーを使用して、シンプルかつ奥深い方法でマインドフルネス瞑想を教えます。マインドフルネスとは、興味、好奇心、受容を持って今この瞬間の経験に意識的に注意を払い、体と心を調和させることを意味します。マインドフルネスは人間に本来備わっている能力ですが、これを培うことで、思考や感情が私たちの健康や生活の質にどのような影響を与えるかをより明確に理解できるようになります。マインドフルネスの最も重要なツールは瞑想です。今日、マインドフルネスの実践は、ストレスを軽減し、不安やうつ病を治療する効果的な方法として、またさまざまな病気や依存症の補完療法として、医学や心理学に組み込まれています。つまり、瞑想によって明晰さが得られると、より良く生きることができるのです。
Manuel Kölker
マヌエルはロックバンドの歌手であり、医師の訓練を受け、オランダの禅院で僧侶として7年間暮らしていました。 2003 年以来、彼は MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) のファシリテーターを務めており、ドイツ、レバノン、および南米のいくつかの国で働いてきました。 2010 年にペルーに移住し、医療専門家向けにセラピー、瞑想コース、リトリート、マインドフルネス トレーニングを提供する機関であるConciencia Plena Perú を設立しました。