Šio puslapio tikslas – pateikti informaciją apie ryšį tarp sąmoningumo meditacijos ir sunkių emocinių sąlygų, tokių kaip nerimas, stresas, depresija, potrauminis stresas, liūdesys ir nerimas, taip pat problemas, susijusias su priklausomybe sukeliančiu elgesiu, pavyzdžiui, rūkymu, gėrimu, valgymu ar darbu. Psichinė sveikata yra svarbi žmogaus gerovei. Turime visas galimybes rūpintis savo sveikata ir ją stiprinti. Ir gera žinia yra ta meditacija gali jums padėti.
Atminkite, kad tai neturėtų pakeisti profesionalios diagnozės; ji skirta padėti jums rasti įkvepiančios informacijos šiomis temomis. Jei kyla abejonių, visada kreipkitės į gydytoją.
