Apie mus

Apie mus

Claridad 2017 m. įkūrė Filip Redelius ir Manuel Kölker, o tarp mūsų – visas vandenynas. Mes susijungėme dėl bendro tikslo sujungti meditaciją su technologijomis, kad galėtume pasiūlyti šių senovinių technikų naudą paprastai ir visiems pasiekiamu būdu. Sukūrėme šią naują paslaugą ir šiandien kviečiame prisijungti prie Claridad.

Kaip tai veikia

Pagalvokite apie Claridad kaip asmeninį savo proto trenerį kišenėje, kai tik jums labiausiai tinka. Paslauga veikia jūsų naršyklėje, mobiliajame telefone, iPad ir visur, kur esate. Tiesiog vykdykite instrukcijas – tai labai paprasta. Spustelėkite ir pradėkite medituoti kasdien. Naudodami šią programą galite aktyviai prisidėti prie savo sveikatos, darbo efektyvumo ir bendros laimės gerinimo.

Kaip Claridad man padeda ir kas tai yra?

Programa Claridad naudoja šiuolaikines technologijas, kad mokytų sąmoningumo meditaciją paprastu ir giliu būdu. Sąmoningumas – tai sąmoningas dėmesys dabarties akimirkai su susidomėjimu, smalsumu ir priėmimu, kūno ir proto harmonizavimu. Nors sąmoningumas yra neatskiriamas žmogaus gebėjimas, jo lavinimas leidžia aiškiau suprasti, kaip mintys ir emocijos gali paveikti mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Svarbiausias sąmoningumo įrankis yra meditacija. Šiandien mindfulness praktika yra integruojama į mediciną ir psichologiją kaip veiksmingas būdas sumažinti stresą, gydyti nerimą ir depresiją bei kaip papildoma terapija sergant įvairiomis ligomis ir priklausomybėmis. Trumpai tariant, aiškumas, gaunamas iš meditacijos, leidžia gyventi geriau.

Manuel Kölker



Manuelis yra roko grupės dainininkas, įgijęs medicininį išsilavinimą ir septynerius metus gyveno budistų vienuoliu dzen vienuolyne Nyderlanduose. Nuo 2003 m. jis yra MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) fasilitatorius ir dirbo Vokietijoje, Libane ir keliose Pietų Amerikos šalyse. 2010 m. jis persikėlė į Peru, kur įkūrė Conciencia Plena Perú institutą, siūlantį terapiją, meditacijos kursus, rekolekcijas ir sąmoningumo mokymus sveikatos specialistams.