Het doel van deze pagina is om informatie te geven over de relatie tussen mindfulness-meditatie en moeilijke emotionele omstandigheden zoals angst, stress, depressie, posttraumatische stress, verdriet en zorgen, evenals problemen die verband houden met verslavend gedrag zoals roken, drinken, eten of werken. Geestelijke gezondheid is belangrijk voor het menselijk welzijn. We hebben alle mogelijkheden om voor onze gezondheid te zorgen en deze te versterken. En het goede nieuws is dat meditatie kan je daarbij helpen.
Bedenk dat dit geen professionele diagnose mag vervangen; het is bedoeld om u te helpen inspirerende informatie over deze onderwerpen te vinden. Neem bij twijfel altijd contact op met een arts.
