O nas

O nas

Firma Claridad została założona w 2017 roku przez Filip Redelius i Manuel Kölker, a dzieli nas cały ocean. Połączyliśmy się w ramach naszego wspólnego celu, jakim jest połączenie medytacji z technologią, abyśmy mogli zaoferować korzyści płynące z tych starożytnych technik w prosty, bezpośredni sposób w zasięgu każdego. Stworzyliśmy tę nową usługę i już dziś zapraszamy Cię do bycia częścią Claridad.

Jak to działa

Pomyśl o Claridad jako o osobistym trenerze swojego umysłu, który możesz mieć w kieszeni, kiedy tylko Ci to najbardziej odpowiada. Usługa działa w Twojej przeglądarce, na telefonie komórkowym, iPadzie i gdziekolwiek jesteś. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcją – to bardzo proste. Kliknij i zacznij codziennie medytować. Dzięki tej aplikacji możesz aktywnie przyczynić się do poprawy swojego zdrowia, wydajności pracy i ogólnego szczęścia.

W jaki sposób Claridad mi pomaga i na czym polega?

Program Claridad wykorzystuje nowoczesną technologię do nauczania medytacji uważności w prosty i głęboki sposób. Uważność oznacza świadome zwracanie uwagi na doświadczenie chwili obecnej z zainteresowaniem, ciekawością i akceptacją, harmonizując ciało i umysł. Chociaż uważność jest wrodzoną zdolnością człowieka, kultywowanie jej pozwala lepiej zrozumieć, w jaki sposób myśli i emocje mogą wpływać na nasze zdrowie i jakość życia. Najważniejszym narzędziem uważności jest medytacja. Obecnie praktyka uważności jest włączana do medycyny i psychologii jako skuteczna metoda redukcji stresu, leczenia lęku i depresji oraz jako terapia uzupełniająca w przypadku różnych chorób i uzależnień. Krótko mówiąc, jasność wynikająca z medytacji pozwala żyć lepiej.

Manuel Kölker



Manuel był piosenkarzem w zespole rockowym, posiada wykształcenie medyczne i przez siedem lat mieszkał jako mnich buddyjski w klasztorze zen w Holandii. Od 2003 roku jest facylitatorem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i pracował w Niemczech, Libanie i kilku krajach Ameryki Południowej. W 2010 roku przeniósł się do Peru, gdzie założył Conciencia Plena Perú, instytut oferujący terapię, kursy medytacyjne, odosobnienia i treningi uważności dla pracowników służby zdrowia.