Cieľom tejto stránky je poskytnúť informácie o vzťahu medzi meditáciou všímavosti a ťažkými emocionálnymi stavmi, ako sú úzkosť, stres, depresia, posttraumatický stres, smútok a obavy, ako aj problémami súvisiacimi so návykovým správaním, ako je fajčenie, pitie, jedenie alebo práca. Duševné zdravie je dôležité pre blaho človeka. Máme všetky možnosti starať sa o svoje zdravie a posilňovať ho. A dobrá správa je, že meditácia vám s tým môže pomôcť.
Pamätajte, že by to nemalo nahradiť odbornú diagnózu; má vám pomôcť nájsť inšpiratívne informácie o týchto témach. V prípade pochybností vždy kontaktujte lekára.
