Claridad založili v roku 2017 Filip Redelius a Manuel Kölker, pričom medzi nami je celý oceán. Spojili sme sa kvôli nášmu spoločnému cieľu zjednotiť meditáciu s technológiou, aby sme mohli ponúknuť výhody týchto prastarých techník jednoduchým a priamym spôsobom na dosah každého. Vytvorili sme túto novú službu a pozývame vás, aby ste sa dnes stali súčasťou Claridad.
Ako to funguje
Myslite na Claridad ako na osobného trénera vašej mysle, vo vrecku, kedykoľvek vám to najviac vyhovuje. Služba funguje vo vašom prehliadači, na vašom mobilnom telefóne, iPade a kdekoľvek sa nachádzate. Postupujte podľa pokynov - je to veľmi jednoduché. Kliknite a začnite denne meditovať. Pomocou tejto aplikácie môžete aktívne prispieť k zlepšeniu svojho zdravia, efektivity práce a celkového šťastia.
Ako mi pomáha Claridad a o čo ide?
Program Claridad využíva moderné technológie na výučbu meditácie všímavosti spôsobom, ktorý je jednoduchý a zároveň hlboký. Všímavosť znamená vedome venovať pozornosť prežívaniu prítomného okamihu so záujmom, zvedavosťou a prijatím, harmonizovať telo a myseľ. Hoci všímavosť je prirodzenou ľudskou schopnosťou, jej kultivácia umožňuje jasnejšie pochopiť, ako môžu myšlienky a emócie ovplyvniť naše zdravie a kvalitu života. Najdôležitejším nástrojom všímavosti je meditácia. Dnes sa prax všímavosti začleňuje do medicíny a psychológie ako účinný spôsob znižovania stresu, liečby úzkosti a depresie a ako doplnková terapia rôznych chorôb a závislostí. Stručne povedané, jasnosť, ktorá pochádza z meditácie, vám umožní žiť lepšie.
Manuel Kölker
Manuel je spevákom rockovej kapely, má lekárske vzdelanie a sedem rokov žil ako budhistický mních v zenovom kláštore v Holandsku. Od roku 2003 je facilitátorom MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a pôsobil v Nemecku, Libanone a niekoľkých krajinách Južnej Ameriky. V roku 2010 sa presťahoval do Peru, kde založil Conciencia Plena Perú, inštitút ponúkajúci terapiu, meditačné kurzy, retreaty a tréningy všímavosti pre zdravotníkov.
- Spolupráca
- Veda
- Plný prístup