Cilj te strani je zagotoviti informacije o razmerju med meditacijo čuječnosti in težkimi čustvenimi stanji, kot so anksioznost, stres, depresija, posttravmatski stres, žalost in zaskrbljenost, pa tudi o težavah, povezanih z zasvojenostjo, kot so kajenje, pitje, prehranjevanje ali delo. Duševno zdravje je pomembno za človekovo dobro počutje. Imamo vse možnosti, da skrbimo za svoje zdravje in ga krepimo. In dobra novica je, da meditacija vam lahko pri tem pomaga.
Ne pozabite, da to ne sme nadomestiti strokovne diagnoze; naj bi vam pomagal najti navdihujoče informacije o teh temah. Če ste v dvomih, se vedno posvetujte z zdravnikom.
