Claridad sta leta 2017 ustanovila Filip Redelius in Manuel Kölker, med nami pa je ves ocean. Povezali smo se zaradi skupnega cilja združitve meditacije s tehnologijo, da bi lahko ponudili prednosti teh starodavnih tehnik na preprost, neposreden način in dosegljive vsakomur. Ustvarili smo to novo storitev in vabimo vas, da danes postanete del Claridad.
Kako deluje
Zamislite si Claridad kot osebnega trenerja za vaš um, v žepu, kadar koli vam najbolj ustreza. Storitev deluje v vašem brskalniku, na vašem mobilnem telefonu, iPadu in kjerkoli že ste. Samo sledite navodilom - zelo preprosto je. Kliknite in začnite dnevno meditirati. S to aplikacijo lahko aktivno prispevate k izboljšanju svojega zdravja, delovne učinkovitosti in splošne sreče.
Kako mi pomaga Claridad in za kaj gre?
Program Claridad uporablja sodobno tehnologijo za poučevanje meditacije čuječnosti na način, ki je hkrati preprost in globok. Čuječnost pomeni zavestno posvečanje pozornosti doživljanju sedanjega trenutka z zanimanjem, radovednostjo in sprejemanjem, usklajevanjem telesa in uma. Čeprav je čuječnost prirojena človeška sposobnost, njeno negovanje omogoča jasnejše razumevanje, kako lahko misli in čustva vplivajo na naše zdravje in kakovost življenja. Najpomembnejše orodje čuječnosti je meditacija. Praksa čuječnosti se danes vključuje v medicino in psihologijo kot učinkovit način za zmanjševanje stresa, zdravljenje anksioznosti in depresije ter kot dopolnilna terapija pri različnih boleznih in odvisnostih. Skratka, jasnost, ki izhaja iz meditacije, vam omogoča, da živite bolje.
Manuel Kölker
Manuel je bil pevec v rock skupini, ima medicinsko izobrazbo in je sedem let živel kot budistični menih v zenovskem samostanu na Nizozemskem. Od leta 2003 je bil moderator MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) in je delal v Nemčiji, Libanonu in več državah Južne Amerike. Leta 2010 se je preselil v Peru, kjer je ustanovil Conciencia Plena Perú, inštitut, ki ponuja terapije, tečaje meditacije, umike in usposabljanje čuječnosti za zdravstvene delavce.
- Sodelovanje
- Znanost
- Poln dostop