Målet med den här sidan är att ge information om sambandet mellan mindfulness-meditation och svåra känslomässiga tillstånd som ångest, stress, depression, posttraumatisk stress, sorg och oro, samt problem relaterade till beroendeframkallande beteenden som att röka, dricka, äta eller arbeta. Psykisk hälsa är viktig för människors välbefinnande. Vi har alla möjligheter att ta hand om vår hälsa och stärka den. Och de goda nyheterna är att meditation kan hjälpa dig med det.
Kom ihåg att detta inte bör ersätta en professionell diagnos; det är tänkt att hjälpa dig att hitta inspirerande information om dessa ämnen. Vid tveksamhet, kontakta alltid en läkare.
