Bu sayfanın amacı, farkındalık meditasyonu ile kaygı, stres, depresyon, travma sonrası stres, üzüntü ve endişe gibi zor duygusal durumların yanı sıra sigara, içki, yemek yeme veya çalışma gibi bağımlılık yaratan davranışlarla ilgili sorunlar arasındaki ilişki hakkında bilgi sağlamaktır. Ruh sağlığı insan refahı için önemlidir. Sağlığımıza dikkat etmek ve onu güçlendirmek için her türlü imkanımız var. Ve iyi haber şu ki meditasyon bu konuda size yardımcı olabilir.
Bunun profesyonel bir teşhisin yerine geçmemesi gerektiğini unutmayın; bu konular hakkında ilham verici bilgiler bulmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Şüphe duyduğunuzda daima bir doktora başvurun.
