Про нас

Про нас

Claridad було засновано в 2017 році Filip Redelius та Manuel Kölker, а між нами цілий океан. Ми об’єдналися завдяки нашій спільній меті поєднати медитацію з технологіями, щоб ми могли запропонувати переваги цих стародавніх технік простим і прямим способом, доступним кожному. Ми створили цю нову послугу та запрошуємо вас сьогодні стати частиною Claridad.

Як це працює

Подумайте про Claridad як про персонального тренажера для свого розуму, який буде у вас у кишені, коли вам це зручно. Сервіс працює у вашому браузері, на мобільному телефоні, iPad і де б ви не були. Просто дотримуйтесь інструкцій - це дуже просто. Натисніть і почніть щоденну медитацію. За допомогою цієї програми ви можете активно сприяти покращенню свого здоров’я, ефективності роботи та загального щастя.

Як мені допомагає Claridad і про що це?

Програма Claridad використовує сучасні технології для навчання медитації усвідомленості простим і глибоким способом. Уважність означає свідоме звернення уваги на досвід теперішнього моменту з інтересом, цікавістю та прийняттям, гармонізуючи тіло та розум. Хоча уважність є невід’ємною здатністю людини, її розвиток дозволяє чіткіше зрозуміти, як думки та емоції можуть впливати на наше здоров’я та якість життя. Найважливішим інструментом усвідомленості є медитація. Сьогодні практика усвідомленості інтегрується в медицину та психологію як ефективний спосіб зниження стресу, лікування тривоги та депресії, а також як додаткова терапія для різних хвороб і залежностей. Коротше кажучи, ясність, яка приходить від медитації, дозволяє вам жити краще.

Manuel Kölker



Мануель був співаком у рок-групі, отримав медичну освіту та сім років жив буддистським ченцем у дзен-монастирі в Нідерландах. З 2003 року він був фасилітатором MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) і працював у Німеччині, Лівані та кількох країнах Південної Америки. У 2010 році він переїхав до Перу, де заснував Conciencia Plena Perú, інститут, який пропонує терапевтичні курси, курси медитації, ретрити та тренінги усвідомленості для медичних працівників.