Claridad es aprender a vivir en paz

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¿Qué dicen nuestros usuarios?

  • Yo he practicado mucho tiempo usando aplicativos en mi celular pero me costaba encontrar uno que me gustará recomendar en español. Al fin encontré una alternativa. Se llama CLARIDAD!
  • A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltará esa gota.
  • Sentir que la mente es un sentido más me ha permitido vivir mejor y poder solucionar problemas del día a día.

Explora nuestras meditaciones

  • Meditacion guiada - Introduccion
  • Meditacion guiada - Higiene mental
  • Meditacion guiada - Obstaculos
  • Meditacion guiada - Meditacion en la vida cotidiana
  • Meditacion guiada - Impermanecia
  • Meditacion guiada - Karma
  • Meditacion guiada - Interconexion
  • Meditacion guiada - Empatia
  • Meditacion guiada - 3 caracteristicas del narrador interno
  • Meditacion guiada - Presente
  • Meditacion guiada - Aceptacion
  • Meditacion guiada - Sin yo

¿Cómo funciona?

Piensa en Claridad como un entrenador personal para tu mente, en tu bolsillo, cuando mejor te convenga. El servicio funciona en tu navegador en el teléfono móvil, ipad, donde te encuentres. Solo sigue las instrucciones, es muy sencillo. Basta con hacer clic y empezar a meditar diariamente. Con esta aplicación puedes activamente contribuir a mejorar tu salud, eficiencia laboral y felicidad en general.



¿Cómo puede ayudarme Claridad?

Claridad es más que calmar tu mente, es aprender a vivir en paz. Y de que se trata? Para visualizarlo, imagínate un programa meditativa especialmente diseñada para aliviar la ansiedad, eliminar el estres y generar paz interior y una sensación de plenitud. Es una herramienta que consiste de un contenido único para presentar practicas de la meditación basadas en mindfulness (conciencia plena/atención plena) y el budismo de una forma directa y contemporánea . Los audios, videos y notificaciones inspiradoras te enseñan sistemáticamente y paso por paso como acceder a tus propios recursos de salud, calma y bienestar. Asi la mayoría de nuestros usuarios ya nota después de 10 días de practica diaria mas facilidad para relajarse, enfocarse en el presente y balancear sus sentimientos, El programa está dirigido tanto a principiantes como a meditadores experimentados porque se puede eligir libremente en que nivel cada uno le conviene a meditar.

Mas alla de generar experiencias agradables Claridad te enseña conocimientos inteligentes de la meditación y de la atención plena en solo 12 minutos al día que pueden, literalmente, cambiar tu vida para siempre. Una vez que has completado nuestro programa podrías seguir usándolo como referencia en tu camino meditativo o simplemente aprovechar de los beneficios en tu dia a dia.



¿Que es Claridad?



¿Como puedo usar Claridad?

El contenido de Claridad es muy inteligente, como usarlo es muy simple. Por ejemplo es fácil registrarse. Solo haz clic en el botón de abajo y conecta tus auriculares a tu teléfono o computadora. A continuación puedes probar una introducción.

Y si te lo gusta y te inscribes ahora, también podrás aprovechar de varios servicios, por ejemplo acceso a cada una de las varias semanas temáticas de la meditación, acceso a las vídeo entrevistas con otros facilitadores de mindfulness, consejos y información sobre la relación entre salud mental y la meditación o pedir por una sesión privada por skype con nuestro guía Manuel Kölker.



Meditacion

Estás a sólo un clic para comenzar


  • - Sentirte, duerme y vive mejor
  • - Salga de la suscripción cuando quiera
  • - A solo 4,90 US$ al mes
  • Disponible en Google Play  Consíguelo en el App Store

Preguntas frecuentes

    • Puede aumentar tu bienestar general, salud, rendimiento y creatividad. Puede sanar tu cerebro, volver a conectar las neuronas y encender el crecimiento personal.
    • La mayoría de las personas verá resultados después de solo 1 semana de escuchar la meditacion guiada. Para obtener más efectos a largo plazo, le recomendamos que realice el curso completo de 3 meses. Solo 12 minutos por día.
    • Es importante crear un hábito en torno a tus sesiones de meditacion. Tu cerebro se reconectará a sí mismo y formará un nuevo patrón más fuerte. Después de terminar el curso, puedes rehacer los episodios que más te gusten al menos una vez por semana.
    • La meditacion guiada de Claridad es para todos los mayores de 12 años.
    • Cuando se sienta mejor para ti. Comienza y prueba en diferentes momentos. Por la mañana, durante el almuerzo, después del trabajo o por la noche.
    • Intenta encontrar un lugar bueno y relajante. En algún lugar donde puedas estar todos los días. Tal vez en el piso de tu sala, dormitorio o en un pequeño cuarto de oficina silencioso en el trabajo.
    • La posición ideal para meditar es sentarte hacia abajo, sin inclinar tu columna vertebral. Puedes sentarte en un cojín en el suelo o, si es demasiado difícil, puedes hacerlo en una silla.
    • Recomendamos tratar de escucharla una vez por día. Prueba con diferentes horarios y ubicaciones para encontrar tu lugar perfecto. Poco después de caminar, antes de dormir o cuando te despiertes.