Tämän sivun tavoitteena on tarjota tietoa mindfulness-meditoinnin ja vaikeiden tunnetilojen, kuten ahdistuneisuuden, stressin, masennuksen, posttraumaattisen stressin, surun ja huolen, välisestä suhteesta sekä riippuvuutta aiheuttaviin ongelmiin, kuten tupakointi, juominen, syöminen tai työskentely. Mielenterveys on tärkeää ihmisen hyvinvoinnille. Meillä on kaikki mahdollisuudet pitää huolta terveydestämme ja vahvistaa sitä. Ja hyvä uutinen on se meditaatio voi auttaa sinua siinä.
Muista, että tämän ei pitäisi korvata ammattimaista diagnoosia; sen tarkoituksena on auttaa sinua löytämään inspiroivaa tietoa näistä aiheista. Jos olet epävarma, ota aina yhteyttä lääkäriin.
