Tietoja meistä

Tietoja meistä

Claridad perustivat vuonna 2017 Filip Redelius ja Manuel Kölker, ja välissämme on kokonainen valtameri. Yhdistimme yhteisen tavoitteemme yhdistää meditaatio teknologiaan, jotta voisimme tarjota näiden ikivanhojen tekniikoiden edut yksinkertaisella ja suoralla tavalla kaikkien ulottuvilla. Olemme luoneet tämän uuden palvelun ja kutsumme sinut olemaan osa Claridad -palvelua tänään.

Miten se toimii

Ajattele Claridad mielesi personal trainerina taskussasi silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Palvelu toimii selaimessasi, matkapuhelimellasi, iPadillasi ja missä tahansa. Seuraa vain ohjeita - se on hyvin yksinkertaista. Napsauta ja aloita meditointi päivittäin. Tämän sovelluksen avulla voit aktiivisesti parantaa terveyttäsi, työtehoasi ja yleistä onnellisuuttasi.

Miten Claridad auttaa minua ja mistä se johtuu?

Claridad-ohjelma käyttää modernia teknologiaa opettamaan mindfulness-meditaatiota yksinkertaisella ja syvällisellä tavalla. Mindfulness tarkoittaa tietoista huomion kiinnittämistä nykyhetken kokemukseen kiinnostuneena, uteliaasti ja hyväksyen, kehon ja mielen harmonisointia. Vaikka mindfulness on ihmisen luontainen kyky, sen kehittäminen mahdollistaa selvemmän ymmärryksen siitä, kuinka ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa terveyteemme ja elämänlaatuumme. Mindfulnessin tärkein työkalu on meditaatio. Nykyään mindfulness-käytäntöä integroidaan lääketieteeseen ja psykologiaan tehokkaana keinona vähentää stressiä, hoitaa ahdistusta ja masennusta sekä täydentävänä terapiana erilaisiin sairauksiin ja riippuvuuksiin. Lyhyesti sanottuna meditaation tuoma selkeys antaa sinun elää paremmin.

Manuel Kölker



Manuel on laulanut rock-yhtyeessä, hänellä on lääketieteellinen koulutus ja hän on asunut seitsemän vuotta buddhalaisena munkina Zen-luostarissa Alankomaissa. Vuodesta 2003 hän on toiminut MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) fasilitaattorina ja työskennellyt Saksassa, Libanonissa ja useissa Etelä-Amerikan maissa. Vuonna 2010 hän muutti Peruun, missä hän perusti Conciencia Plena Perú-instituutin, joka tarjoaa terapiaa, meditaatiokursseja, retriittejä ja mindfulness-koulutusta terveydenhuollon ammattilaisille.