Šīs lapas mērķis ir sniegt informāciju par saistību starp apzinātības meditāciju un sarežģītiem emocionāliem apstākļiem, piemēram, trauksmi, stresu, depresiju, pēctraumatisku stresu, skumjām un raizēm, kā arī problēmām, kas saistītas ar atkarību izraisošu uzvedību, piemēram, smēķēšanu, dzeršanu, ēšanu vai darbu. Garīgā veselība ir svarīga cilvēka labklājībai. Mums ir visas iespējas rūpēties par savu veselību un stiprināt to. Un labā ziņa ir tā meditācija var jums palīdzēt ar to.
Atcerieties, ka tas nedrīkst aizstāt profesionālu diagnozi; tas ir paredzēts, lai palīdzētu jums atrast iedvesmojošu informāciju par šīm tēmām. Ja rodas šaubas, vienmēr sazinieties ar ārstu.
