Về chúng tôi

Về chúng tôi

Claridad được thành lập vào năm 2017 bởi Filip Redelius và Manuel Kölker, giữa chúng ta là cả một đại dương. Chúng tôi kết nối mục tiêu chung của mình là kết hợp thiền định với công nghệ để có thể mang lại lợi ích của những kỹ thuật cổ xưa này một cách đơn giản, trực tiếp trong tầm tay của mọi người. Chúng tôi đã tạo dịch vụ mới này và mời bạn tham gia Claridad ngay hôm nay.

Nó hoạt động như thế nào

Hãy coi Claridad như một huấn luyện viên cá nhân cho tâm trí của bạn, trong túi của bạn bất cứ khi nào nó phù hợp với bạn nhất. Dịch vụ này hoạt động trong trình duyệt của bạn, trên điện thoại di động, iPad và mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần làm theo hướng dẫn - nó rất đơn giản. Nhấp chuột và bắt đầu thiền định hàng ngày. Với ứng dụng này, bạn có thể tích cực góp phần cải thiện sức khỏe, hiệu quả công việc và hạnh phúc tổng thể của mình.

Claridad giúp tôi như thế nào và nó nói về điều gì?

Chương trình Claridad sử dụng công nghệ hiện đại để dạy thiền chánh niệm theo cách vừa đơn giản vừa sâu sắc. Chánh niệm có nghĩa là chú ý một cách có ý thức đến trải nghiệm của thời điểm hiện tại với sự thích thú, tò mò và chấp nhận, hài hòa cơ thể và tâm trí. Mặc dù chánh niệm là năng lực vốn có của con người, nhưng việc trau dồi nó cho phép hiểu rõ hơn về cách suy nghĩ và cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Công cụ quan trọng nhất của chánh niệm là thiền định. Ngày nay, thực hành chánh niệm đang được tích hợp vào y học và tâm lý học như một cách hiệu quả để giảm căng thẳng, điều trị chứng lo âu và trầm cảm, đồng thời là liệu pháp bổ sung cho nhiều bệnh tật và chứng nghiện ngập khác nhau. Nói tóm lại, sự sáng suốt đến từ thiền định giúp bạn sống tốt hơn.

Manuel Kölker



Manuel từng là ca sĩ trong một ban nhạc rock, được đào tạo về y tế và sống bảy năm với tư cách là một tu sĩ Phật giáo tại một thiền viện ở Hà Lan. Từ năm 2003, anh là điều phối viên MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) và đã làm việc ở Đức, Lebanon và một số quốc gia Nam Mỹ. Năm 2010, ông chuyển đến Peru, nơi ông thành lập Conciencia Plena Perú, một học viện cung cấp liệu pháp trị liệu, các khóa thiền, khóa tu và đào tạo chánh niệm cho các chuyên gia y tế.