Biblioteca Claridad
Diez lecturas esenciales, revisadas y organizadas para ayudarte a empezar, resolver dudas y sostener una práctica realista.
Muchas personas dejan de meditar no porque la práctica no les importe, sino porque esperan encontrar cada día tiempo, energía y motivación. Un hábito estable necesita menos negociación.La meta no es una racha perfecta. E...
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Formas de Practicar la meditación MindfulnessEn el momento de la meditación, no pretendemos cambiar nada, o alcanzar un fin concreto; simplemente se trata de prestar atención a lo que sentimos en ese momento, y a las sen...
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