15 minutos
Curso de meditación para empresas
Meditación en empresas: mindfulness en el trabajo. ¿Por qué?
Pequeña inversión con grandes resultados. ¡Increíble! La meditación reduce el estrés y el riesgo de agotamiento. La meditación aumenta la conciencia, la concentración y la creatividad de las personas. Un pequeño paso que puede marcar una gran diferencia para su negocio y el bienestar de sus empleados.
¿Qué puede hacer Claridad por tu empresa?
Claridad puede beneficiar enormemente a su compañía. Si todos sus empleados estuvieran menos estresados y fueran más conscientes de su entorno, podría hacer una gran diferencia en sus vidas y en los resultados de su empresa. Ayúdelos a ayudar al futuro de su compañía.
Empieza tu prueba GRATIS
¿Que es Claridad?
Una aplicación que enseña al usuario los conceptos básicos de la meditación. Le damos al usuario la oportunidad de realmente aprender a meditar mejor desde cero. Tenemos, entre otras cosas, un curso maestro de 3 meses que hace esto. Solo unos minutos al día para obtener todos los beneficios de la meditación. Con la ayuda de video, audio y texto, te mantenemos motivado para crear una diferencia para el resto de tu vida.
Funciona de maravilla para usar entre reuniones en el trabajo, cuando viajas o necesitas relajarte en casa. Nuestros cursos te enseñan a mejorar tu concentración, capacidad productiva y tu capacidad para sobrellevar el estrés, la ansiedad y la depresión temporal.
Ofrecemos a las empresas paquetes especiales de acceso a Claridad
¿Cómo? Ofrecemos paquetes personalizados solo para su empresa. Nuestra solución brinda a sus empleados o clientes una solución fácil para aprender a meditar. Puede informar mensualmente sobre cómo se ve su actividad. Contáctanos hoy a info@claridad.io y podemos contarte más.
Prueba la meditación guiada: meditación para empresas en crecimiento¿Muchos proyectos en mente y poco tiempo? Pon a prueba una meditación guiada ¡por el enfoque correcto de tu empresa! No es un secreto que el estrés en el trabajo puede llevar al agotamiento, la ausencia, la demora o el descuido.
Empresas como Google, Apple y Nike han entendido este mensaje. Todos, para poner barreras al estrés, ofrecen a sus empleados habitaciones para descansar y relajarse, cursos de atención plena (Mindfulness), cursos de yoga y meditación. Cuidar a los empleados significa mucho más que ofrecerles un buen salario y algunos beneficios.
Cada vez más empresas, grandes y pequeñas, entienden la importancia de la atención plena y la meditación en el trabajo. Los empleados están más concentrados y tienen una mayor capacidad de recuperación cuando están en paz.
Su creatividad está en auge y la confianza en sí misma está creciendo. El compromiso y la lealtad a la empresa aumentan cuando te sientes bien.Impacto social de la tendencia de la meditación. Los efectos de la meditación han resultado tan positivos que científicos de todo el mundo la han convertido en objeto de investigación.
Se ha podido probar que ejerce grandes beneficios sobre la salud física y el equilibrio de las emociones. Por eso hoy día está siendo empleada en varios tratamientos. The New York Times sentenció que las aplicaciones de meditación son los nuevos fitness trackers. Científicos, políticos y modelos las tienen en sus smartphones y se han convertido en la herramienta perfecta para huir del estrés en el que la sociedad moderna nos ha sumergido.
Una gran herramienta virtual para meditar.
Para esto, sitios como Meditación Guiada ofrecen sus servicios a través de la fabulosa aplicación de Android Claridad – Meditación Guiada, la cual podrás conseguir en la tienda Play totalmente gratis.
Durante una semana de prueba podrás aprender las mejores y más efectivas técnicas de meditación desarrolladas por expertos en el área que ayudarán a reducir tus niveles de estrés y esfuerzo excesivo que tengas. Podrás tomar las sesiones una por una hasta conseguir los resultados deseados, que llevan a la mejoría notable de la concentración, la productividad, la autoestima y la seguridad.
Con más de 10.000 descargas y las más positivas opiniones, Claridad ofrece una interfaz atractiva y sobre todo acogedora para los usuarios, es rápida y fácil de usar, y pronto no dejarás de usarla. Así la uses con fines recreativos o porque profesionalmente te sientes atado a tu trabajo, esta app sin duda tea ayudará a equilibrar los pensamientos y decisiones que tengas.
Entra a Claridad para obtener más información acerca de los beneficios de la meditación guiada y cómo usar esta fabulosa aplicación que día a día te acerca más con tu ser interior.Beneficios mentales, físicos y cognitivos de la meditación. Según el doctor Javier García Campayo, psiquiatra y profesor de la Universidad de Zaragoza, la meditación incrementa algunas habilidades cognitivas como la atención, la memoria y la concentración. Esos efectos también pueden lograrse mediante otras actividades intelectuales como la lectura y los llamados “juegos mentales” (rompecabezas, sopas de letras, etc). Por todo ello no es exagerado decir que la meditación cambia tanto la estructura como el funcionamiento del cerebro, además de tener beneficios en el plano emocional.
Pequeña inversión con grandes resultados. ¡Increíble! La meditación reduce el estrés y el riesgo de agotamiento. La meditación aumenta la conciencia, la concentración y la creatividad de las personas. Un pequeño paso que puede marcar una gran diferencia para su negocio y el bienestar de sus empleados.
¿Qué puede hacer Claridad por tu empresa?
Claridad puede beneficiar enormemente a su compañía. Si todos sus empleados estuvieran menos estresados y fueran más conscientes de su entorno, podría hacer una gran diferencia en sus vidas y en los resultados de su empresa. Ayúdelos a ayudar al futuro de su compañía.
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¿Que es Claridad?
Una aplicación que enseña al usuario los conceptos básicos de la meditación. Le damos al usuario la oportunidad de realmente aprender a meditar mejor desde cero. Tenemos, entre otras cosas, un curso maestro de 3 meses que hace esto. Solo unos minutos al día para obtener todos los beneficios de la meditación. Con la ayuda de video, audio y texto, te mantenemos motivado para crear una diferencia para el resto de tu vida.
Funciona de maravilla para usar entre reuniones en el trabajo, cuando viajas o necesitas relajarte en casa. Nuestros cursos te enseñan a mejorar tu concentración, capacidad productiva y tu capacidad para sobrellevar el estrés, la ansiedad y la depresión temporal.
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Empresas como Google, Apple y Nike han entendido este mensaje. Todos, para poner barreras al estrés, ofrecen a sus empleados habitaciones para descansar y relajarse, cursos de atención plena (Mindfulness), cursos de yoga y meditación. Cuidar a los empleados significa mucho más que ofrecerles un buen salario y algunos beneficios.
Cada vez más empresas, grandes y pequeñas, entienden la importancia de la atención plena y la meditación en el trabajo. Los empleados están más concentrados y tienen una mayor capacidad de recuperación cuando están en paz.
Su creatividad está en auge y la confianza en sí misma está creciendo. El compromiso y la lealtad a la empresa aumentan cuando te sientes bien.Impacto social de la tendencia de la meditación. Los efectos de la meditación han resultado tan positivos que científicos de todo el mundo la han convertido en objeto de investigación.
Se ha podido probar que ejerce grandes beneficios sobre la salud física y el equilibrio de las emociones. Por eso hoy día está siendo empleada en varios tratamientos. The New York Times sentenció que las aplicaciones de meditación son los nuevos fitness trackers. Científicos, políticos y modelos las tienen en sus smartphones y se han convertido en la herramienta perfecta para huir del estrés en el que la sociedad moderna nos ha sumergido.
Una gran herramienta virtual para meditar.
Para esto, sitios como Meditación Guiada ofrecen sus servicios a través de la fabulosa aplicación de Android Claridad – Meditación Guiada, la cual podrás conseguir en la tienda Play totalmente gratis.
Durante una semana de prueba podrás aprender las mejores y más efectivas técnicas de meditación desarrolladas por expertos en el área que ayudarán a reducir tus niveles de estrés y esfuerzo excesivo que tengas. Podrás tomar las sesiones una por una hasta conseguir los resultados deseados, que llevan a la mejoría notable de la concentración, la productividad, la autoestima y la seguridad.
Con más de 10.000 descargas y las más positivas opiniones, Claridad ofrece una interfaz atractiva y sobre todo acogedora para los usuarios, es rápida y fácil de usar, y pronto no dejarás de usarla. Así la uses con fines recreativos o porque profesionalmente te sientes atado a tu trabajo, esta app sin duda tea ayudará a equilibrar los pensamientos y decisiones que tengas.
Entra a Claridad para obtener más información acerca de los beneficios de la meditación guiada y cómo usar esta fabulosa aplicación que día a día te acerca más con tu ser interior.Beneficios mentales, físicos y cognitivos de la meditación. Según el doctor Javier García Campayo, psiquiatra y profesor de la Universidad de Zaragoza, la meditación incrementa algunas habilidades cognitivas como la atención, la memoria y la concentración. Esos efectos también pueden lograrse mediante otras actividades intelectuales como la lectura y los llamados “juegos mentales” (rompecabezas, sopas de letras, etc). Por todo ello no es exagerado decir que la meditación cambia tanto la estructura como el funcionamiento del cerebro, además de tener beneficios en el plano emocional.
- Otro estudio de la Universidad de Wisconsin señala que los participantes que meditaban sufrieron menos catarros a lo largo del año que los que no lo hicieron.
- Aunque la meditación no cura los problemas asociados con los pulmones, sí mejora sus síntomas. Los pacientes con psoriasis que meditaron y se sometieron a un tratamiento con luces ultravioletas mejoraron notablemente su condición.
- La meditación reduce el estrés.
- Disminuye la presión sanguínea.
- Alivia la ansiedad, la depresión y el dolor. De hecho, algunos doctores aconsejan a sus pacientes meditar.
El poder de la meditación y el trabajo de empresa
Usar la meditación en la vida laboral es la última tendencia empresarial, ya que está comprobado que mientras más relajado estás más productivo y eficiente eres en el ámbito laboral. Además de un mejor enfoque, la investigación también muestra que el liderazgo se ve positivamente afectado.
El mindfulness aplicado a las empresas permite que los empleados aumenten la concentración y eficiencia en los procesos que emprenden. Mejora los procesos de comunicación, lleva a la unión y compenetración de los diferentes equipos de trabajo. Veamos qué tienes que hacer para aplicar mindfulness en tu empresa.
Los beneficios de Mindfulness en el lugar de trabajo. Las grandes empresas son inteligentes. Ellos han estudiado los estudios. Ellos entienden que el tiempo dedicado a meditar significa trabajadores balanceados que hacen cosas para hacer. Y lo hacen para poner en primer lugar la salud mental de sus empleados, aumentando la creatividad y el enfoque.Hay muchos beneficios de la atención plena detrás de la investigación científica, pero, ¿cuáles son los beneficios específicos que informan las empresas?
Estos son algunos de los estudios sobre los que informó en relación con los efectos de la atención plena en el lugar de trabajo:
Estos son algunos de los estudios sobre los que informó en relación con los efectos de la atención plena en el lugar de trabajo:
- 91% informó que afectó positivamente a la cultura.
- 88% lo recomendaría a un colega.
- 66% dijo que sentía menos estrés o que había mejorado el manejo del estrés.
- 63% puede administrar mejor en el trabajo.
- 60% informó un mayor enfoque y mejores habilidades de toma de decisiones.
- 52% puede manejar mejor las condiciones de trabajo.
- 46% informaron mayor innovación y creatividad.
Empresas que han utilizado la meditación guiada como herramienta de concentración y crecimiento:
- Apple. Steve Jobs tomó un ejercicio que funcionó para él y lo compartió con la cultura corporativa de Apple. Fue considerado un pionero en "tecnología mental" cuando introdujo la meditación Zen Mindfulness en la estructura corporativa de Apple. Los trabajadores tienen acceso a una meditación de 30 minutos y clases de yoga y meditación en su lugar, todos los cuales eran parte de un proceso que Steve utiliza para reducir su propio estrés, aumentar la transparencia y mejorar su creatividad.
- Google. Google tuvo la suerte de tener a uno de sus desarrolladores de software original como punta de lanza de un programa en Google que comenzó en 2007 y que se llama "Buscar dentro de ti". Google ofrece cursos de meditación y meditación en el lugar y cree que la meditación puede ayudar a mejorar no solo la salud mental y el bienestar de los empleados, sino también los resultados de la empresa.
- Yahoo. Yahoo ofrece salas de meditación y cursos de meditación gratuitos para permitir a los empleados beneficiarse y reducir el estrés en el trabajo. Parece que las empresas de tecnología como Yahoo son los principales promotores de la meditación consciente en la cultura de trabajo con periódicos como Fast Company que practican la meditación como un "debe hacer" para obtener un empleo.
- Procter & Gamble (P & G). Cuando otras compañías instalaron el gimnasio, el CEO de P & G, A.G. Lafley desarrolló un programa de instrucción de meditación y una sala de meditación instalada en los edificios corporativos de P & G. Él ha citado que dice: "No se puede resolver un problema, hay que meditarlo".
- Nike. Nike emplea un entrenador de mindfulness y meditación que recientemente dirigió un taller para un equipo de empleados de Nike. El equipo consistió en aproximadamente 13 innovadores que realizan y realizan tareas importantes para Nike. La mayoría se enfoca en liderar la marca global en nuevas direcciones. Preste atención a los eventos de liderazgo ya que esto se ha convertido en una ventaja para trabajar para la marca de los grandes deportes.
- HBO. La compañía tiene un gimnasio, cursos de yoga y meditaciones semanales. Pueden producir televisión, pero no fomentan una cultura de batatas. El enfoque adoptado por estas grandes compañías no es difícil de implementar. Ya sea que tenga una pequeña empresa o trabaje para un gigante de los negocios, es el momento ideal para introducir esta práctica de edad como parte de la nueva forma de equilibrar el trabajo y la vida.
¿Estás trabajando para una empresa que promueve la meditación? Nos gustaría saber dónde trabaja y cómo traen su lugar de trabajo.
¡¿Qué esperas emprendedor?!
Termina con esa “enfermedad silenciosa” del estrés laboral en tu negocio. Planifica una mediación guiada con mindfulness, al estilo de las empresas del siglo XXI.
¡Verás que los resultados en el ánimo de los trabajadores y la productividad aumentarán!
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Apr 29, 2019
Hechos verificados
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