5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Córdoba Argentina
5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Córdoba?
¿Dónde meditar y practicar mindfulness en Córdoba?
Hoy el equipo de Claridad fiel a nuestra costumbre, te trae toda la información sobre los mejores centros donde puedes practicar mindfulness y meditación guiada en la espectacular ciudad de Córdoba, así que si te interesa continúa leyendo.
Al hablar de Córdoba, nos referimos inequívocamente a una ciudad mágica, colmada de mucha historia, arte, ciencias y excelente gastronomía, cuyas calles encierran su amor por el arte y las ciencias.
Acá hallarás la universidad más antigua de Argentina, así como la conocida Manzana Jesuítica, cuyas edificaciones cuentan con más de 400 años desde su creación, este es el popular punto de partida para un tour turístico, además de haber sido reconocido en el año 2.000 como Patrimonio de La Humanidad, por la Unesco.
En Córdoba además de ofrecer excelentes lugares para conocer, siempre existirá la posibilidad de tomar un tiempo de tu día y dedicarlo a relajarte y olvidar el estrés, la tristeza o cualquier preocupación, practicando la meditación y/o mindfulness. Es por ello que a continuación, te presentamos los mejores sitios para practicar meditación en la ciudad:
Centro fundado por el maestro Sri Sri Ravi Shankar, líder espiritul y embajador de la paz con reconocimiento a nivel mundial, persiguiendo a través de sus enseñanzas eliminar el estrés y la violencia.
En su portafolio de productos cuentan con cursos para adultos como: El Arte de Meditar, El Yoga de El Arte de Vivir y Yes! +Plus, además de otros orientados a los pequeños de la casa como Art Excel (8 a 12 años), donde se les dan herramientas de uso práctico para relajación y alcanzar la claridad mental.
En cada uno aprenderás sobre meditación, yoga y obtendrás herramientas útiles para la organización y optimización de tu tiempo. Si te interesa y quieres saber más de ellos, te dejamos sus datos de contacto a continuación:
En este espacio, aprenderás sobre la práctica del Zazen, cuya base es la meditación en la postura tradicional del loto, su práctica se remonta a la prehistoria.
Siguiendo las enseñanzar del maestro Taisen Deshimaru, discípulo del gran maestro Kodo Sawaki, quien llevó a Europa la práctica del Zazen, llevando a esta tierra los conocimientos ancestrales de esta modalidad de la meditación.
Acá todos los días sábados, se realiza una clase introductoria, de la cual todos pueden participar, cuyo únicos requisitos son llevar ganas de aprender, ropa cómoda y de color oscuro.
Si te interesa conocer más sobre las opciones que ofrecen, a continuación dejamos sus coordenadas.
Fundado en el año 2014, en la ciudad de Córdoba, siendo la segunda sede luego del Centro Kadampa en Argentina ubicado en Buenos Aires. Acá podrás hacer amigos, compartir la espiritualidad y el sentimiento de unión basados en las enseñanzas de la filosofía budista, mientras aprendes a meditar.
Cuentan con clases semanales de meditación, así como cursos que tienen lugar los fines de semana, los cuales van orientados a aquellos que se inician en las artes meditativas.
Todo esto, bajo la guía del maestro Kelsang Atisha, quien con buena disposición, un buen sentido del humor y sobre todo ganas de enseñar, te adentrará en la meditación y la práctica del budismo moderno. Si deseas conocer más sobre los cursos y horarios de las clases, te dejamos sus datos:
En este mágico lugar, rodeado de antiquísima flora y fauna autóctonos de la región, con más de 1500 años, se encuentra el templo. Acá hallarás la paz y la sabiduría unidos a un gran equipo que te llevarán a conocer y disfrutar del arte de la meditación.
Shobogenji, es un templo donde se enseña la práctica del Zazen, cuya base se fundamenta en: postura, respiración y actitud del espíritu, los cuales al ser trabajados y ejercitados constantemente, te permitirán liberar todos los pensamientos que surgen inconscientemente, hasta dejarlos fluir con libertad, sin aferrarte a ellos.
Hallarás calma, a pesar de estar absolutamente consciente de lo que ocurre con tu cuerpo y tu entorno entendiendo cada vez más lo que pasa en las profundidades de tu cerebro, sin juzgar, sencillamente siendo.
Si deseas conocer un poco más sobre sus clases, cursos o sencillamente deseas más información sobre el arte Zazen, te dejamos a continuación su información:
En este centro de la mano de profesionales de la salud, específicamente psicólogos y psiquiatras; tendrás la posibilidad de participar del taller de mindfulness, entre los servicios de terapias de tercera generación, basado en el método de John Kabat Zinn (padre del mindfulness).
La intención de dichos profesionales, es facilitar herramientas para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, bajo la guía de especialistas formados en terapias contextuales (estudia la acción en contexto). Tal y como su nombre indica, se trata de entender lo que ocurre en el momento, dejando pasar los pensamientos y sentimientos, sin juzgarlos.
Si deseas mayor información, puede contactarles a través de sus coordenadas:
En Claridad, estamos seguros de que existen muchos centros además de los antes mencionados, en los cuales podrás encontrar igualmente información y guía sobre el mindfulness, sin embargo recomendamos los anteriormente mencionados, si conoces de algún otro centro en el que hayas participado de la actividad de mindfulness y meditación, déjanos tu comentario.
Recuerda, el mindfulness amerita de disciplina y constancia, sus efectos a largo y mediano plazo son positivos y te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y la de tus seres queridos, solo basta con empezar a dedicar unos 10 minutos al día. Te deseamos suerte en tu camino y te esperamos en nu
Karelys LeónNov 07, 2019
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