5 mejores lugares para practicar meditación y mindfulness en Tarragona

Tarragona, ubicada en la región de Cataluña, tiene mucho para ofrecer a quienes 

pasan por sus calles, en busca de entretenimiento y un rato diferente. Pese a no ser una ciudad extensa, podrás conocer sus principales atractivos, ya que en su mayoría se sitúan dentro de la misma zona. 

 

Acá podrás realizar paseos, siguiendo diversas rutas turísticas, donde podrás conocer desde el Conjunto Arqueológico de Tárraco, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, hasta maravillarte con las ruinas, que son la evidencia de la relevancia histórica de esta ciudad, o bien disfrutar de las vistas de la arquitectura en su casco histórico, el cual encierra un aire medieval. 

 

Para Claridad, nos ha seleccionado nuestro guia Manuel, un ex-monje budista, los siguientes sitios, esperamos qué te puede ayudar a encontrar un centro según de tu preferencia en esta parte del mundo. Si todavía tienes algunas dudas, preguntas o comentarios, por favor escriba aquí debajo.

 

Acá tendrás la posibilidad de participar de un programa de MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness), siguiendo con la metodología clásica diseñanada por JonKabat-Zinn (sí, el padre del mindfulness). Consta de 8 semanas,  con 8 sesiones de 2.5 horas, aunado a un día práctica intensiva, para un total de 28 horas. 

 

En este programa, podrás vivir desde tu propia experiencia cómo las herramientas que irás adquiriendo, al ser aplicadas en tu vida, van transformando tu modo de asimilar la realidad, y empezarás a comprender el cómo y por qué actuamos de determinada manera, ante distintas situaciones. 

 

Bajo la guía del instructor calificado Eduard Miguel, miembro de la Asociación de instructores MBSR, hallarás un respaldo maravilloso y podrás desarrollarte como persona a través de esta maravillosa experiencia mindfulness. Sin embargo, es importante considerar que las clases son dictadas en idioma Catalán, si deseas entrar en contacto y apuntar al programa que está por iniciar, te dejamos todos sus datos de contacto. 

 

 

Teléfono: +34  977245380 / +34 683137387

Email: administracio@salutholos.com

Página Web: https://www.salutholos.com/

  

Si este idioma no es lo tuyo, pues sigue leyendo porque tenemos más opciones para ti.