5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Oviedo, España

En esta ocasión nos trasladamos a la maravillosa ciudad de Oviedo, ubicada al noroeste de España, entre las montañas de Cantabria y la bahía de Vizcaya. Desde siempre ha estado vinculada innegablemente con la monarquía asturiana, confiriéndole por este motivo los títulos de “muy noble, muy leal”. 

 

Cuenta con una arquitectura que mezcla lo moderno con lo medieval, pasear en su casco antiguo te deleitará al realizar un recorrido, desde la Universidad hasta la Catedral, sencillamente es un placer poder ser testigo de las edificaciones. Si te gustan los museos, pues acá podrás visitar o bien el Museo de Bellas Artes o el Museo Arqueológico, donde aprenderás un poco más sobre la historia que encierran las calles de esta maravillosa ciudad. 

 

Además, si lo que deseas es continuar con tu camino en la meditación te traemos buenas noticias, puesto que acá hallarás excelentes centros para practicar la meditación mindfulness, y nosotros te traemos en este post toda la información para que desde ya comiences a participar de ello. A continuación te dejamos nuestro listado sobre los 5 mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Oviedo. 

 

Es una clínica de psicoterapia y personalidad, cuyo enfoque es el estudio y la comprensión de la personalidad y su desarrollo. Nace del esfuerzo conjunto de Andrés Calvo quien estudió un postgrado en Psicoterapia en la Universidad de Ruhr Alemania, y Esther Blanco especialista en el tratamiento de los trastornos de personalidad. 

 

Ambos unieron esfuerzos y desarrollaron Psicoterapia, con un aire innovador integrando sus conocimientos, y facilitando de este modo un programa que permite analizar las necesidades de cada paciente, hasta poder ofrecer una guía y acompañamiento adecuado, ajustado a sus necesidades, desde siempre con gran calidad humana. 

 

Entre los tratamientos que ofrecen, se encuentra el manejo de trastorno de la ansiedad y la depresión, siendo el mindfulness una de las herramientas principales en el tratamiento de ambos. 

 

Su curso de mindfulness comprende 8 semanas de exploración, en un viaje a lo más profundo de tu mente, en la búsqueda de potenciar tus capacidades y promoviendo una mayor apertura hacia los demás y hacia ti mismo. La idea es lograr comprender las causas del malestar psicológico, hasta poder alcanzar una forma correcta para canalizar tus emociones. 

 

Si deseas conocer más sobre la clínica, y su curso de mindfulness, no dudes en contactarles, para ello ponemos a tu disposición toda su información de contacto. 

 

Teléfono: 984706038

Email: info@persum.net

Página web: https://psicologosoviedo.com/

 

Bajo la dirección de Sammikannu Peter, quien luego de haber encontrado en su camino la meditación Vispassana, como herramienta útil para afrontar una situación personal, y seguidamente iniciarse en las enseñanzas del budismo, por medio de la meditación, emprendió su camino en la búsqueda de aliviar el sufrimiento en este mundo.   

 

Luego de realizar diversos viajes, de crecimiento y desarrollo espiritual así como de formación en mindfulness, decidió iniciar con El Centro, un lugar desde el cual pone a tu disposición sus conocimientos en meditación y mindfulness, dirigido a todos los que al igual que él, se hallan en esa búsqueda de la claridad, y la liberación de la mente y el espíritu de todo sufrimiento. 

 

En su oferta de cursos, hallarás un curso específicamente de mindfulness, orientados a todas las personas, mayores de 18 años, que independientemente de poseer o no alguna experiencia previa en meditación, deseen aprender sobre esta modalidad de meditación. Si deseas conocer las fechas de inicio de sus próximos cursos, a continuación te dejamos sus coordenadas. 

 

Teléfono: +34 684696988

Email: info@meditacionmindfulness.es

Página web: http://www.meditacionmindfulness.es/

 

Seguimos con nuestra lista, y en esta ocasión te recomendamos el Instituto Asturiano de Mindfulness, cuentan con un equipo de expertos, que a lo largo de sus vidas han ido integrando la meditación y mindfulness en su día a día, comprendiendo su impacto positivo, y buscando, gracias a ello, transformar positivamente la vida de quienes acuden a ellos.  

 

Cuentan con cursos gratuitos de mindfulness, dictado por el instructor Lolo Mantáras, quien te ayudará en la autoexploración de tu mente. Así mismo, realizan sesiones gratuitas en invierno, primavera y otoño. Para mayor información, no dudes en contactarles. 

 

Teléfonos:  +34 696 77 10 17 (Jose Ramón Rodríguez Narciandi)

                    +34 699 13 28 86 (Lolo Mántaras)

                    +34 630 63 02 07 (Miguel Ángel Jiménez)

Email: info@iammindfulness.com

Página web: https://www.iamindfulness.com/

 

 

Bajo la dirección de Ramón Leonato, presidente de la Sociedad Española de Meditación, formado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Autónoma,  y más de 30 años de experiencia enseñando meditación en España, USA y el Reino Unido, este centro ofrece una variedad de opciones para quienes buscan adentrarse en el mundo del mindfulness y la meditación. 

 

Entre la oferta, encontrarás cursos de mindfulness, meditación guiada y retiros. La duración de los mismos es variable, por lo que recomendamos visitar su sitio web, para que estés al día con la oferta y disponibilidad de plazas a sus cursos. 

 

Adicionalmente, tendrás la posibilidad de certificar tus conocimientos, o bien transformar tu vida siendo un agente de cambio en la vida de otros, con el programa de formación de instructores de este centro, a través del cual podrás ahondar en tus conocimientos sobre el mindfulness, y de este modo ser capaz de trasmitir lo aprendido a otras personas. Si deseas conocer más sobre este y otros cursos, te invitamos a contactarles. 

 

 

Teléfono: +34 985506048

Email: info@ifsu.org

Página web: https://www.meditaya.com/

 

Purificación Estrada, es una profesora de mindfulness con Máster en Terapia de Conducta, Terapias Contextuales de Tercera Generación y Psicoterapia Analítica y Funcional, ha sido certificada por Respira Vida Breathworks, centro que forma parte de los programas estandarizados en España, de mindfulness y compasión. 

 

En este centro, hallarás de la mano de profesionales altamente calificados, la posibilidad de conocer y explorar la meditación mindfulness, con un enfoque en el manejo del estrés, el dolor y la enfermedad. El único requisito, para hacer parte del curso de mndfulness, es el compromiso, siendo este el único y verdadero camino para lograr un cambio. Si deseas más información sobre la sede, horarios y fechas de inicio, te dejamos a continuación su información de contacto. 

 

 

Teléfono: +34 984045122

                 +34 675032968

Email: info@purificacionestrada.es

Página web: https://purificacionestrada.es/

 

En Claridad, estamos siempre atentos para poder brindar información útil y actualizada, es por ello que recomendamos estos sitios. Estamos seguros de que en cualquiera de estos centros, podrás obtener la guía que estás buscando, para continuar o iniciar tu camino en la meditación mindfulness, así como obtener paz, alegría y cambiar positivamente tu vida. 

 

Recuerda que meditar es un proceso que requiere compromiso, entrega, y sobre todo una mente y corazón abiertos a recibir nuevos conocimientos y experimentar nuevas sensaciones. Conéctate contigo y con el mundo que te rodea, y verás como logras alejarte de la tristeza, el dolor y el agobio del día a día. No olvides visitar nuestro curso de meditación mindfulness, diseñado pensando en ti, que buscas la Claridad. Hasta nuestro próximo post.