5 Mejores lugares para practicar meditación mindfulness en Toledo

Pensando en ti, que te encuentras en la búsqueda de practicar meditación o adentrarte en el desarrollo de la atención plena (Mindfulness), ya sea que estés de paso o te encuentres viviendo en la preciosa ciudad de Toledo, traemos hoy nuestro top 5 de mejores lugares para meditar aquí. Si te interesa, continúa leyendo. 

 

Toledo, se encuentra entre las ciudades españolas de mayor riqueza monumental. Posee una combinación de culturas que conviven y se mezclan, dando un aire diferente comparada con otras ciudades. Acá durante siglos han convivido árabes, cristianos y judíos. La arquitectura, denota una gran variedad de estilos, por lo cual su casco antiguo es una real obra de arte, te invitamos a pasear y disfrutar de esta hermosa ciudad.  

 

Pero, no solamente su cultura y arquitectura son valiosas, sino que también cuentan con una gastronomía donde se evidencia una actividad común, la caza, varios de los platos que podrás disfrutar se basan en los productos que se derivan de dicha actividad, como la perdiz estofada, codorniz a la toledana o el venado, entre otros. 

 

Ahora bien, tal y como comentamos al principio, en esta ciudad también puedes hallar variedad de centros en los cuales podrás meditar, aprender sobre la atención plena, e incluso formarte como instructor, es por ello que a continuación te enseñamos nuestro top 5 de lugares para practicar mindfulness. 

 

Este centro liderado por la Psicóloga Montserrat Díaz Duque, especialista en Terapia Cognitivo Conductual, junto a un maravilloso y profesional equipo, ponen a tu disposición su orientación profesional, en el diagnóstico y tratamiento de trastornos conductuales, así como en otras áreas relacionadas a la psicología (Psicología clínica, neuropsicología, lenguaje y desarrollo). 

 

Entre los tratamientos que emplean, hallarás sesiones de meditación y mindfulness, en las cuales aprenderás los fundamentos básicos de ambas técnicas, con el acompañamiento profesional adecuado, para que logres desarrollar herramientas que ayuden en tu día a día, hasta alcanzar el manejo adecuado de las emociones, así como la claridad y el entendimiento de la mente. Si deseas conocer más sobre dichas terapias, te invitamos a entrar en contacto con este centro. 

Teléfono: +34 925216419  

Email: info@ceteco-psicologos.org

Página web: http://www.ceteco-psicologos.org/

2. MEDITA YA

Este centro forma parte de la Fundación IFSU y está liderado por Ramón Leonato, presidente de la Sociedad Española de Meditación, formado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Autónoma,  y más de 30 años de experiencia enseñando meditación en España, USA y el Reino Unido, este centro ofrece una variedad de opciones para quienes buscan adentrarse en el mundo del mindfulness y la meditación. 

 

En Toledo, bajo la guía de la instructora Beatriz Gutiérrez Santos, hallarás una guía en el camino hacia la meditación y el mindfulness, donde podrás meditar y conocer a profundidad lo que ocurre en lo más profundo de tu mente. Si deseas conocer más, puedes contactarle y para ello te dejamos toda la información a continuación. 

 

Teléfono: +34 699356924  

Email: bea-cc@hotmail.com

Página web: https://www.meditaya.com/

3.  FELICITY HOUSE 

 

Es un centro ubicado en Valdeverdeja, cuya finalidad es la formación experiencial. En un entorno único, rodeado por la naturaleza, idóneo para conectarte con el mundo, y con tu yo interior. Liderado por Felicidad García Rodríguez, profesora y terapeuta Gestalt. 

 

Cuenta con gran variedad de talleres, entre estos Mindfulness para empresas y adultos. Relajación y meditación y manejo del estrés, también hacen parte de la oferta en cuanto a contenido a abarcar. Si deseas conocer todo sobre las fechas de los nuevos talleres, a continuación dejamos sus coordenadas. 

 

Teléfono: +34 607493039  

Email: contacto@felicityhouse.es

Página web: https://www.felicityhouse.es/

Es un profesional con experiencia y amplia formación en Inteligencia Emocional, Mindfulness, Comunicación No Verbal, Coaching y PNL. Desde el 2013, se ha dedicado a formar y a acompañar a particulares, empresas, organizaciones y centros educativos, poniendo a la orden sus conocimientos. 

 

A la fecha ofrece gran variedad de talleres y cursos, entre los cuales recomendamos el curso de mindulness, en sesiones grupales, donde se dedican 2 horas semanales, a la práctica y el conocimiento del mindfulness. También ofrece una atención personalizada, si lo que deseas es un mayor nivel de acompañamiento y asesoría en la práctica de la meditación. Para más detalles, no dudes en contactarle. 

 

Teléfono: +34 644756279  

Página web: https://josueperezagua.com/mindfulness/ 

 
En Claridad, esperamos haber ayudado en tu búsqueda, y deseamos que continúes en tu camino en la exploración a lo más profundo de tu mente, hasta que encuentres la paz, claridad y alegría que deseas. No olvides que contamos con un curso de 12 semanas de mindfulness, el cual puedes encontrar en nuestra app a través de Google Play, o haz click aquí. Hasta nuestro próximo artículo.