5 lugares para meditar en Ciudad de México

A pesar de su belleza cultural la vida cotidiana en la Ciudad de México tiene desafios serios sobre nuestra salud física y emocional: la prisas, el tráfico, el estrés y todos los problemas propios de una metrópolis del tamaño de la nuestra demandan un cuidado mental consciente para no perder su balance energético. Ciudad de México, contiene diversos lugares para relajarse, dejar fluir las energías y comenzar a vivir el momento presente. Hemos podido descubrir que hay un sinfín de centros, lugares y sitios para meditar, no solo en el centro de la ciudad, sino en muchos de los distritos, también a las afueras y en los suburbios de esta grata ciudad. 

En este post, podrás encontrar una variedad de cosas: desde centros de meditación con instructores de calidad y guías espirituales para todos las inclinaciones, como por ejemplo la meditación budista y zen e incluso algunas clases de yoga, con centros que contienen espacios abiertos o cerrados, y por supuesto al aire libre utilizando la naturaleza como medio de inspiración.

Para Claridad, nos ha seleccionado nuestro guia Manuel, un ex-monje budista, los siguientes sitios, esperamos qué te puede ayudar a encontrar un centro según de tu preferencia en esta parte del mundo. Si todavía tienes algunas dudas, preguntas o comentarios, por favor escriba aquí debajo.

Si quieres empezar a meditar y necesitas de una guía, esta podría ser una gran opción. El Centro Budista es un oasis de paz y tranquilidad donde podrás disfrutar de buenas meditaciones.

La Comunidad Budista Triratna es un movimiento budista que trata de expresar los principios tradicionales del budismo en el mundo moderno. Este movimiento gira alrededor de una comunidad espiritual llamada Orden Budista Triratna, fundada en 1967 por el ex monje Urgyen Sangharákshita.

Cuenta con 4 centros de práctica y enseñanza 2 en la Ciudad de México, uno en Cuernavaca, uno en Queretaro, y 2 grupos en Toluca y Pachucha. Por último la Comunidad Budista Triratna cuenta con un Centro de Retiros llamado Chintamani en el estado de Morelos. 

El mismo tiene un programa de meditaciones mindfulness para la salud, el estrés, dolores crónicos y la depresión que consta de 9 sesiones, en las cuales se llevan a cabo diversas prácticas de meditación, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender a aminorar los síntomas del padecimiento que se sufra. 

Ubicado en una de las zonas más hermosas de la Ciudad de México, el OSHO Meditation Center México es un lugar único creado para reunir a buscadores de la verdad y la consciencia; un espacio para estar entre amigos, celebrando la vida y recordando el lenguaje del silencio.

Los mismos ofrecen meditaciones activas, sesiones de trabajo corporal y terapéutico, grupos, procesos y retiros creados para adentrarse en nosotros mismos, sanarnos, aprender a vivir más presentes y relajados, reconectarnos con nuestra capacidad de amar y nuestra apertura para ser amados.

El centro cuenta con varios tipos de cuotas y membresías las cuales tienen precios que van desde los 100$ (dólares americanos)  hasta los 3500$ (dólares americanos) para poder disfrutar de los programas mensuales y anuales.

El budismo kadampa es una tradición que durante siglos ha ofrecido las enseñanzas de Buda y el arte de la meditación a personas de todo el mundo.  el Centro de Meditación Kadampa Colombia ofrece clases de meditación y enseñanzas en Ciudad de México.

Su objetivo es compartir con la sociedad moderna los beneficios de la meditación y fomentar una cultura de respeto, amor y compasión hacia todos, sin importar su género, edad, filosofía o credo.

La organización ofrece sesiones de meditación diarias, clases semanales, programas de estudios y retiros abiertos para todos. Cuando las clases no están en sesión, la sala de meditación está abierta al público general para meditar en su propio tiempo, para visitar y conocer o ayudar como voluntario.

Trabajan en un horario comprendido entre las 9:00 a 21:00 de lunes a viernes, los sábados de 9:30  a 13:00 y los domingos de 9:30 a 12:00.

Ubicación: https://goo.gl/maps/H7QhCREDp1K2

El objetivo de El Arte de Vivir es educativo y humanitario. Fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar, su trabajo en más de 150 países está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la sociedad.

La Fundación ofrece una serie de cursos para principiantes y personas avanzadas,así como también actividades para reducir las tensiones a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas a superar hábitos no deseados, depresión y emociones negativas.

 

Nosotros en Claridad, te hemos indicado algunos de los mejores sitios para meditar en la hermosa ciudad de Ciudad de México con diferentes tipos de meditaciones en los diversos centros en donde se imparten dichos conocimientos. Ahora todo depende de ti, lo más importante es que te sientas cómodo, tranquilo y relajado para que consigas tu espacio de para meditar y obtengas la mayor claridad posible.