5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Alicante

Alicante, es una ciudad portuaria, ubicada en plena Costa Blanca, siendo uno de los destinos turísticos más importantes para el país. Su centro histórico es una maravilla con un increíble legado arquitectónico y religioso, así como la Explanada de España, lugar de esparcimiento común entre sus habitantes. 

 

En esta preciosa ciudad, podrás de igual manera invertir algunos minutos de tu día, a meditar y aprender sobre mindfulness, puesto que posee una amplia variedad de lugares.

Para Claridad, nos ha seleccionado nuestro guia Manuel, un ex-monje budista, los siguientes sitios, esperamos qué te puede ayudar a encontrar un centro según de tu preferencia en esta parte del mundo. Si todavía tienes algunas dudas, preguntas o comentarios, por favor escriba aquí debajo.

Cuenta con un grupo de profesionales certificados, en diversas técnicas de meditación  y mindfulness. Sus programas parten de la base del MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) o Programa de reducción de Estrés, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. 

 

Así mismo,  ofrecen una gran variedad de programas que abarcan mindfulness y en cada taller se toca una temática diferente como por ejemplo: reducción de estrés, gestión de emociones, compasión, entre otros. Adicionalmente, dictan charlas gratuitas informativas sobre qué es el estrés, cómo prevenirlo. 

 

Si te encuentras interesado, te dejamos toda la información para que puedas ponerte en contacto con ellos. 

 

 

Teléfono: 677429222

Email:  info@meditacion-mindfulness.com

Página Web: http://www.meditacion-mindfulness.com/

Bajo la guía del psicólogo José Brotóns Menargues, especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, así como mindfulness, este centro ofrece meditación mindfulness en sesiones grupales. 

En Alicante, existen 2 grupos conformados por personas que al igual que tú manifiestan su interés en formarse y aprender sobre el mindfulness, se reúnen todos los lunes, en horario de 18:30 a 20:00 y de 20:15 a 21:30. 

 

Adicionalmente, podrás realizar terapias individuales, ya sea que desees tratar algún trastorno en particular o bien desees una guía personalizada. Para mayor información, te invitamos a entrar en contacto con el centro.

 

Teléfono: +34 965141235

Página Web: https://www.mindfulnessalicante.es/

 

 De la iniciativa y el esfuerzo conjunto entre Carlos Mateo (Instructor de Mindfulness) y Elena García (Piscóloga, psicoterapeuta), nace Ser Mindfulness, un proyecto mediante el cual ambos ponen a tu disposición sus conocimientos en mindfulness y meditación, en aras de ayudarte a hallar la paz, calma y estabilidad emocional que buscas. 

 

Entre las actividades que realizan, hallarás talleres de mindfulness básico, en la metodología de sesiones grupales, así mismo cuentan con terapias individuales si lo que deseas es canalizar alguna dolencia en particular, o bien deseas una guía personalizada, también realizan talleres mindfulness para empresas. Si deseas ampliar esta información, puedes ubicarles a través de las siguientes coordenadas. 

 

 Teléfono: +34 645751602

Email: info@escuelademindfulness.org

Página Web: https://www.escuelademindfulness.org/

 

Bajo la metodología MBSR, del padre del mindfulness Jon Kabat-Zinn; Nubalia te ofrece sus cursos de mindfulness en versión de sesiones grupales, su idea es ayudarte a conectarte con las profundidades de tu mente, desde la experiencia en la meditación. 

 

El programa consiste en 8 sesiones semanales con duración de 2h y 30 minutos, y un día de práctica intensiva, que se realiza en fin de semana sábado o domingo, la idea es practicar la conciencia plena, centrando tu atención en el aquí y el ahora, entendiendo lo que ocurre, sin emitir juicio alguno. 

 

Si deseas conocer todo sobre las futuras fechas de inicio, o requieres alguna consulta privada, te dejamos a continuación toda la información de contacto.

 

 

Teléfono: +34 965998885

Email: info@gruponubalia.com

Página Web: https://gruponubalia.com/

 

Es un proyecto fundado por Adelina Pardos, enfermera de profesión, quien motivada por el sufrimiento que veía en los pacientes cada que vez que se presentaban en consulta, mientras ejercía, decidió buscar un modo de ayudar a sanar y a canalizar ese dolor, y su camino lo halló a través del mindfulness, disciplina que hoy día imparte en busca de ayudar a quienes presentan alguna incomodidad o dolor. 

 

En su centro, podrás beneficiarte con un programa de mindfulness de 8 semanas, con sesiones de 2 h y 30 minutos de duración. En las sesiones compartirás la experiencia con otras personas que poseen  las mismas inquietudes que tú, además contarán con la guía de profesionales expertos en la práctica del mindfulness. No existe límite de edad, todos son bienvenidos, el único requisito necesario es manifestar interés y compromiso con las sesiones. 

 

Si deseas contactarle para conocer más sobre inscripciones y próximos inicios de terapias, te dejamos toda la información a continuación.

 

 

Teléfono: +34 652811025

Email: Adelinapardos@gmail.com

Página Web: https://mindfulness-sanar.com/