5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Bilbao

Ubicada en territorio de Bizkaia, es un destino increíble para visitar, no solo por la relevancia que tiene para el desarrollo económico y social del país, sino porque acá se sitúan importantes edificaciones que hacen de la arquitectura local un verdadero deleite a la vista, entre ellas el Museo Guggeheim Bilbao, el Palacio de Congresos y de la Música Euskalduna, entre otros. 

 

En este precioso lugar, rodeado de un aire urbano moderno, también tendrás la posibilidad de tomar unos minutos de tu día e invertir en tu desarrollo personal, a través de la meditación y el mindfulness.

Para Claridad, nos ha seleccionado nuestro guia Manuel, un ex-monje budista, los siguientes sitios, esperamos qué te puede ayudar a encontrar un centro según de tu preferencia en esta parte del mundo. Si todavía tienes algunas dudas, preguntas o comentarios, por favor escriba aquí debajo.

Bajo la dirección del Psicólogo especialista en psicoterapia Carlos Ramírez, con amplia experiencia en España, Inglaterra, Canadá y Estados Unidos, se ha dedicado desde hace unos 17 años se ha dedicado a la práctica privada.          

 

En su centro, hallarás la oportunidad de participar de la meditación mindfulness, en sesiones grupales que se llevan a cabo los días miércoles de 11:00 a 13:00pm y de 18:00 a 19:30. También existe la opción de crear grupos de mindfulness para 8 sesiones. Si deseas conocer con mayor detalle todo lo que en este centro puedes encontrar, te dejamos su información de contacto a continuación. 

 

 

Teléfono: +34 665702282

Email: info@psicoterapiabilbao.es  

Página Web: https://psicoterapiabilbao.es/

 

Este centro dirigido por Nuria  Bustamante, instructor formada en Minfulness, PNL, y un programa de Mindfulness y compasión, además de muchas años de práctica  constante y retiros, donde ha logrado entender y conocer en profundidad la metodología de la atención plena y sus beneficios. 

 

Su centro, posee una oferta de cursos mindfulness de iniciación y otro de continuidad, donde podrás profundizar tus conocimientos sobre la atención plena. Anualmente realiza 3 cursos, siguiendo la estructura del programa desarrollado por Jon Kabat-Zinn MBRS, Reducción de Estrés Basada en Conciencia Plena. 

 

Si deseas conocer más sobre la oferta, próximas fechas de inicio, horarios y localización exacta, te invitamos a contactarle. 

 

 

Teléfono: +34 657739005

Email: nuria@mindfulnessbilbao.es           

Página Web: https://mindfulnessbilbao.es/

Ahora Psicología y Mindfulness, es una iniciativa del Psicólogo Óscar Martínez Zuleta, quien durante años de formación y experiencia profesional, ha colocado en práctica diferentes estrategias en aras de ayudar a los individuos que asistían a su consulta, y en la actualidad coloca a tu disposición un curso de mindfulness. 

 

En su centro, encontrarás programa de entrenamiento mindfulness de 8 semanas, así como talleres y grupos de práctica. Así mismo, acá también podrás certificarte como instructor de mindfulness, para mayor información te dejamos sus coordenadas, donde podrás indagar un poco más sobre los horarios y fechas de inicio de los próximos cursos. 

 

 

Teléfono: +34 620265962

Email: info@ahoramindfulness.es  

Página Web: http://ahoramindfulness.com/

 

 

Iñaki Medela, psicólogo y máster en Psicología Conductual Cognitiva, se ha formado durante años en diversas áreas de la psicología combinando diferentes herramientas y estratégias, para brindar un soporte a quienes acuden en búsqueda de canalizar sus pensamientos y emociones. 

 

A la fecha, imparte diversos programas de mindfulness y psicoterapia, entre estos MBCT (Mindfulness Based Cognitive Terapy);  Psicoterapia Basada en Mindfulness en la cual mezcla los principios de la psicología budista y la psicología moderna. Si deseas mayor información sobre cómo participar en estos programas, costo, fechas de inicio y más, te dejamos a continuación la información de contacto. 

 

 

Teléfono: +34 603657127

Email: info@psicologosmindfulness.es       

Página Web: https://psicologosmindfulness.com/

 

A ti que buscas reducir el estrés, manejar la ansiedad, y comprender lo que pasa en tu mente y con tus emociones, te recomendamos visitar AccuBizkaia, donde tendrás la posibilidad de participar de diversos talleres de formación en mindfulness. 

 

Entre los talleres hallarás una versión regular, y una opción acelerada. Recomendamos el primero, ya que siempre es necesario tomar un tiempo para procesar todos los conocimiento e ir integrándolos paulatinamente en tu día a día, sin embargo si no dispones de mucho tiempo para invertir, estamos seguros de que el taller acelerado, será una excelente opción también. Si deseas mayor información, te dejamos todo lo que necesitas para contactarles. 

 

 

Teléfono: +34 944762674

                 +34 648251090

Email: bizkaia@accuesp.com           

Página Web: http://accubizkaia.com/

 

Estos son solo algunos de los centros, pero sin duda podrás hallar muchísimos más. Ahora bien, recomendamos estos puesto que las personas que los conducen con profesionales con una amplia formación y experiencia. Si has conseguido algún otro centro, o te gustaría que el tuyo sea incluido en una nueva edición, no dudes en escribirnos. 

 

En Claridad, siempre buscamos mantenerte informado y actualizado, es nuestro mejor interés que continúes en la búsqueda de tu paz, desarrollo personal y espiritual, así como de la claridad de tu mente, por ello hemos desarrollado un curso de 12 semanas, en el cual podrás desde la comodidad de tu celular o computadora, aprender todo lo que desees sobre el mindfulness, con meditaciones guiadas en audios de no más de 10 minutos. Si deseas, puedes iniciar tu prueba hoy mismo, has click aquí. Nos vemos en nuestro próximo post.