Música para meditar online

Música para meditar online
La práctica de la meditación implica constancia y es por esto que tenemos que encontrar la técnica que más cómoda nos resulte. La música para meditar es un excelente recurso para las personas que necesitan un estímulo como este para concentrarse. Hay quienes logran abrir su mente e implicarse en su bienestar con mayor facilidad si hay una música apropiada de fondo. Pero ¿cuál es la mejor música para aplicar la meditación?

Existen muchas formas de practicar la meditación, esta gran diversidad de técnicas tiene como objetivo que cada persona pueda encontrar la mejor manera de implicarse dentro de la técnica del mindfulness. En la meditación nuestros sentidos se relajan y están en armonía con lo que ocurre en nuestro estado interno. Recursos como la imaginación, la creación de imágenes o situaciones a través de nuestra mente ayudan a que nos encontremos en paz, a vivir el momento y tomar conciencia de la realidad.

En esta sección encontrarás la música más relajante para combatir el estrés y liberar su mente de toda tensión emocional. Se han seleccionado una variedad de los estilos musicales muy relajantes, entre los que se encuentran auténticas obras maestras.

Aunque la música forma parte de nuestro lenguaje universal, es algo más que todo personal. No a todos nos gusta lo mismo o nos relajan  las mismas melodías ni nos emocionan las mismas letras. La belleza de la música es realmente algo muy subjetivo. Por supuesto que existen ciertos patrones musicales que están destinados a provocar estados emocionales fijos, como por ejemplo como pasa con la relajación, y existen algunas melodías que logran relajar a la mayoría de las personas. Aquí se muestran algunas melodías capaces de hacer que te relajes y ayuden a adentrarte en lo más profundo de tu ser, variando entre muchos géneros diferentes:

  • Música Folk Rock Instrumental Relajante, este vídeo muestra una hora de música que puede llegar a relajar a cualquier amante de este género:
  • Música relajante para aliviar el estrés, practicar yoga o meditar. Esto es ideal para escuchar después de una larga jornada de trabajo junto a una buena taza de té:
  • Guns N' Roses- November Rain: En esta recopilación no podía faltar Guns N' Roses, el suave piano de fondo y el resto de la orquesta junto a una letra hermosa, podría colocar a más de uno a hacer un viaje dentro de sí mismo:
  • Marconi Union - Weightless (¿La canción más relajante del mundo?): Al parecer la empresa Radox Spa, con la colaboración de Mindlab internacional (empresa especializada en neuromárketing) y el grupo musical británico Marconi Union, ha creado “la canción más relajante del mundo”. Comienza con un ritmo base de 60 bpm y termina con otro de 50 bpm, empleando un mecanismo muy similar al que utilizan los sonidos binaurales para relajar la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad. Según aseguran los expertos de Mindlab, no se recomienda escucharla mientras se conduce, ya que podría provocar somnolencia:

  • Enya - Watermark: La cantante irlandesa Enya nos trae esta pequeña joya. Considerada como una de las canciones más relajantes jamás creada. Dura unos dos minutos y medio, por lo que es ideal si usted se encuentra estresado y dispone de poco tiempo:

  • Piano de fondo, El piano sin duda es uno de los instrumentos más hermosos, delicados y armoniosos de todo el mundo. Este vídeo es la prueba de ello. Escuchar estas lindas melodías podría ayudar a liberar tensiones del día a día y ayudar a expirar las emociones negativas con inspiradoras que puedan rondar dentro de ti. Ideal para dormir mejor:

 
  • Música zen, para ayudar a despejar tu mente y hacer que te relajes, trabajes mucho mejor o puedas descansar:

  •  God Is An Astronaut- Forever Lost: Excelente regalo para sus oídos. Gran pieza musical con la que podrás tomar conciencia plena del momento presente y reflexionar con una de las canciones más bellas jamás escritas:
Las ventajas de la música para meditar es que hay sonidos, canciones para todo tipo de personas y gustos, por lo que siempre podrás encontrar el que más te ayude para practicar la meditación.Ya sea música de la naturaleza, música clásica o música instrumental, es por eso que se recopilan diferentes de estos estilos para ayudarles a favorecer la relajación y el bienestar, por lo que es adecuado que elijas el que necesites según te apetezca en cada momento.


Está comprobado que el recurso de la música puede ayudarte a establecer una mejor conexión entre tu cuerpo y mente. Tal vez lo hayas comprobado tú mismo, la música puede influirte tanto a nivel emocional como físico. Por lo que también puedes utilizar el potencial de este recurso para aumentar tu bienestar, concentrarte en tu calma interior y disminuir las tensiones musculares; que se manifiestan muchas veces con dolores de espalda y problemas en las cervicales.
Pedro Castillo May 01, 2019
Hechos verificados